Question: Preu del curs

Answer: El preu del curs és de 425 €, amb una taxa d’inscripció ja inclosa de 95 € que s’haurà de fer efectiva en el moment de formalitzar la inscripció al curs, abans del 20 de gener de 2022. La resta (330 €) s’haurà d’abonar abans del 30 de gener de 2022. Hi ha la possibilitat d’efectuar el pagament ajornat en tres terminis, un cop satisfeta la taxa d’inscripció.1. Primer termini de 125 € el 30 de gener de 2022. 2. Segon termini de 125 € el 15 de març de 2022. 3. Tercer termini de 125 € el 30 d’abril de 2022. Els pagaments s’efectuaran mitjançant transferència bancaria al compte de la Federació: IBAN ES06 0182 1017 1702 0363 3163. Un cop efectuat s’haurà d’enviar el justificant escanejat en format PDF a escola@fc-culturisme.cat. L’impagament de qualsevol dels terminis comportarà la desconnexió de l’alumne de l’aula virtual, i per tant del seguiment del curs, fins que la situació s’hagi regularitzat.


Question: Procés d'inscripció

Answer: Per a formalitzar la inscripció al curs cal que feu arribar a l’Escola d’Entrenadors de la Federació (escola@fc-culturisme.cat) la següent documentació amb format PDF (No s’admetran fotografies fetes amb el mòbil)  Fotocopia del DNI (En cas de ser menor d’edat, autorització signada dels pares o tutors legals, i que està inclosa en la sol·licitud d’inscripció ) Declaració responsable. Sol.licitud d’inscripció. Justificant d’haver efectuat la transferència de la taxa d’inscripció (95 €). Sense aquest justificant la reserva de plaça no serà efectiva. La declaració responsable i el formulari d’inscripció es poden descarregar des de la nostra web: http://fc-culturisme.wixsite.com/federacio-cat/monitor. O podeu demanar-ho contactant per e-mail (escola@fc-culturisme.cat) amb l’Escola d’Entrenadors. Un cop rebuda tota la documentació, l’Escola confirmarà la vostra inscripció al curs mitjançant correu electrònic, i us donarà les instruccions pertinents per efectuar la resta del pagament i accedir a l’aula virtual.


Question: Lloc de realització del curs

Answer: El lloc per a realitzar la fase presencial del curs seran les instal·lacions del Consell Català de l’Esport situades a Av. dels Països Catalans, 12, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona.


Question: Dates i horaris del curs

Answer: La fase online del curs s’iniciarà el 31 de gener de 2022, amb les UD 1 i 2, progressivament s’aniran penjant la resta dels continguts segons el calendari establert que podreu consultar a la mateixa aula virtual. La fase presencial es realitzarà els dissabtes 7 i 14 de maig de 2022 amb horari de 9 h a 13 h i de 15 h a 19 h. L’ASSISTÈNCIA EN AQUESTA FASE PRESENCIAL ÉS OBLIGATÒRIA.


Question: Aula virtual del Campus i Entrenadors

Answer: L’Aula Virtual del Campus de l’Escola d’Entrenadors és l’espai des del qual es formalitzarà tota la part no presencial del curs. Per accedir-hi cal anar a la web de la federació: www.fc-culturisme.cat i entrar des de la pàgina principal amb l’usuari i contrasenya que es facilitarà a l’alumne mitjançant e-mail en el moment de formalitzar la inscripció, o mitjançant el link que s’indicarà en el mateix e-mail A l’AV hi haurà tota la informació així com la documentació relativa al curs que l’alumne s’hagi inscrit: apunts, vídeos, articles, qualificacions, exàmens, etc… A més, l’alumne podrà realitzar els testos de control de cada una de les UD, i consultar els dubtes relatius al material docent del curs amb el tutor que se li assignarà, mitjançant la bústia de correu. En aquesta setena edició del curs l’Aula Virtual s’obrirà el 31 de gener de 2022.


Question: Vies de comuniació oficial

Answer: La Federació Catalana de Físic-culturisme estableix els següents canals de comunicació oficials on s’informarà puntualment de tot el relatiu al curs: dates, lloc de realització, procés d’inscripció, documentació… Pàgina web: www.fc-culturisme.cat. Pots accedir al nostre formulari de contacte. Campus de l’Escola d’Entrenadors: https://federacioculturisme.milaulas.com/ Xarxes Socials: https://www.facebook.com/FederacioCatalanaFisiculturisme/ https://twitter.com/FCC_Culturisme @instagram/fcfculturisme


Question: Estructura formativa del curs

Answer: Proporcionar al futur tècnic esportiu els coneixements fonamentals que pugui transmetre als seus alumnes perquè aquests evolucionin de forma adequada en l’entrenament de musculació i/o fitness. El curs és semipresencial, amb una fase online de 138 hores, i una presencial amb una durada de 16 hores i en la que s’inclou l’avaluació pràctica com a requisit imprescindible per a l’obtenció del títol. UD 1. Unitats bàsiques d’entrenament. UD 2. Fonaments tècnics. UD 3. Metodologia de l’entrenament. UD 4. Anatomia i fisiologia bàsiques. UD 5. Qualitats físiques bàsiques. UD 6. Bases nutricionals aplicades. UD 7. Una introducció al coaching per a tècnics esportius. UD 8. Seguretat e higiene.


Question: Normativa del curs

Answer: El curs s’impartirà en català i castellà indistintament. Sent una opció que l’alumne podrà escollir en el moment de formalitzar la inscripció. L’assistència a la part presencial del curs és obligatòria. En cas de no assistir-hi es donarà el curs per NO superat. Les causes d’absència justificada hauran de ser-ho per força major (accident, malaltia, etc…) i aquestes hauran de ser comunicades a l’Escola d’Entrenadors (escola@fcculturisme.cat) adjuntant el justificant pertinent al més aviat possible. En cas d’absència justificada, l’alumne podrà repetir el curs en una altra convocatòria si així ho desitja sense cap cost econòmic per ell/ella. En cap cas la Federació retornarà l’import del curs un cop formalitzada la inscripció i iniciat el període lectiu.


Question: Normativa interna del curs

Answer: L’alumne haurà d’assistir a la part presencial del curs amb la vestimenta adequada: roba esportiva, calçat esportiu i tovallola de mà per a entrenar. En cas de que la normativa sanitària vigent així ho contempli serà obligatori l’ús de mascareta. L’alumne és sabedor que els canals de comunicació per a tots els aspectes relacionats amb el curs serà la pàgina web de la Federació i l’Aula Virtual del Campus de l’Escola d’Entrenadors. Està totalment prohibit enregistrar les classes amb qualsevol classe de dispositiu (imatge i/o àudio). Està totalment prohibit difondre imatges i/o informació específica del curs a través de qualsevol xarxa social. Tot aquell alumne que faci servir apunts o ajudes externes en els exàmens serà immediatament expulsat del curs sense dret a una segona convocatòria i que se li retorni cap import. El fet de no presentar-se a la 1a i/o 2a convocatòria comporta la pèrdua directa d’aquesta. Un cop finalitzat i superat el curs l’alumne rebrà el certificat i diploma que l’acredita com a “Tècnic Esportiu en Musculació i Fitness” en el seu domicili per correu postal.


Question: Com puc millorar l’estètica del meu somriure?

Answer: En Gratacòs Clinica Dental estarem encantats d’estudiar el teu cas i proposar-te la millor solució per a TU. Les claus d’un resultat satisfactori seran el temps dedicat i els coneixements dels nostres especialistes. Per a això comptem amb els millors especialistes i les últimes innovacions tecnològiques.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quants tipus de carillas hi ha?

Answer: Existeixen dos tipus de carillas dentals: Les carillas dentals de composite i les carillas dentals de porcellana.


Question: Què és una carilla dental?

Answer: La carilla dental És una fina làmina estètica que s’adhereix en la part anterior de la dent corregint els defectes de forma o color. És un tractament molt adequat per a millorar l’estètica del teu somriure en els casos en els quals hi ha espai entre dents, defectes en la forma de les dents i taques que no es poden eliminar amb un tractament d’Emblanquiment dental. Les carillas dentals permeten dissenyar el somriure d’una forma personalitzada i poc invasiva.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Són eficaços els agents blanquejadors?

Answer:
En el mercat, existeixen diversos agents blanquejadors que poden realitzar-se o en la Clínica o bé a casa mitjançant unes cubetes d’emblanquiment, sent molt eficaços. No obstant això, serà el professional el que determinarà el grau de descoloració i discutir amb el pacient les alternatives de tractament blanquejador.
En cas que les tincions siguin lleus o moderades es podrà realitzar un tractament en la Clínica, la sessió de la qual no durarà més d’una hora i després si el to no és l’esperat, es podrà completar amb un gel per a aplicar unes cubetes a casa durant 2 setmanes.
El tractament en Clínica es podrà fer amb diferents llums ultraviolats o fins i tot amb el làser dental.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com es corregeixen les alteracions del color de les dents?

Answer: Aquestes alteracions poden ser degudes a agents externs, com són el tabac, cafè, i tincions d’altres aliments, com les maduixes, etc.., o bé a agents interns, que són productes que són ingerits i a altes concentracions poden causar una tinció en la dent, com l’ús d’antibiòtics o bé la ingesta d’altes concentracions de fluor. Aquestes tincions poden desaparèixer simplement amb la realització d’una higiene i després una pasta de poliment o aplicació de bicarbonat, o bé si són taques més resistent o tincions internes es requerirà d’un agent blanquejador.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com es corregeixen les alteracions de forma de les dents?

Answer: Per a començar, com en tot tractament estètic, és necessari realitzar un encerat diagnòstic, el qual ens proporcionarà una visió de futur del que nosaltres volem. Una vegada tenim l’encerat diagnòstic decidirem si serà un tractament multidisciplinari o no. És a dir, si realitzarem la correcció mitjançant ortodòncia, pròtesi fixa estètica, implants o una mescla d’aquests tractaments. Aquests poden ser alguns exemples.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Qualsevol persona pot realitzar-se un emblanquiment dental?

Answer:
Cal valorar cada cas de forma personalitzada en la clínica. Es desaconsella el seu ús en els següents casos:
Dents hipersensibles.
Defectes d’esmalt
Malalties periodontals sense estabilitzar

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: L’emblanquiment dental danya el nostre esmalt?

Answer: La resposta és rotundament No. I aquest sol ser un de les grans preocupacions dels nostres pacients.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: En què consisteix el tractament dental?

Answer:
Consisteix en l’ús d’agents blanquejadors, que es troben en gels específics i que permeten aclarir el color de les dents .Hi ha diversos tipus d’emblanquiments dentals, en Gratacós usem l’Emblanquiment LED per diversos motius:
És el més ràpid
En una sola sessió de 45’ ja lluiràs un somriure més blanc.
Té pocs efectes secundaris, un d’ells pot ser una sensibilitat dental transitòria que desapareix als 2-3 dies

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què és emblanquiment dental?

Answer: Tots tenim el nostre propi color de dents característic. Els nostres hàbits alimentosos i de vida fan que aquest color vagi canviant pel fet que a poc a poc les taques externes penetren en l’esmalt per a situar-se en la dentina i acaben descolorint les dents.. El propòsit d’un Emblanquiment dental és retornar a les nostres dents el seu color original i que el nostre somriure torni a brillar, però no podem triar un to específic com molts solen pensar.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què és un implant?

Answer: És un petit Caragol de Titani 100% Bio-Compatible que s’instal·la en l’os per a substituir una arrel dentària perduda. L’implant dental es fusiona amb l’os (osteo-integració) i es converteix en un pilar perfecte per a col·locar les teves dents fixes definitives.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Tots els implants són iguals?

Answer: Existeixen diferents qualitats d’implants, nosaltres fugim de les qualitats “low Cost” i només utilitzem aquelles marques amb la més alta qualitat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quins problemes pot generar-me mancar d’algunes peces dentals?

Answer: Sol generar diferents problemes. En primer lloc La falta de dents provoca que les peces contigües tendeixin a ocupar aquest espai generant una mala oclusió i problemes de ATM, a més de provocar càries en les peces confrontants. En segon lloc, hi haurà una tendència a mastegar pel costat oposat, sobrecarregant aquesta zona.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què és la regeneració òssia?

Answer:
Es tracta d’una tècnica que promou la formació d’os nou en aquelles zones en la qual és deficient. L’èxit d’un implant dependrà tant de la qualitat de l’implant com de la qualitat òssia que tinguis. Sense una bona superfície òssia serà molt difícil que es produeixi una bona osteo integració. Se sol treballar amb un mínim de 9 mm de llarg i de 5 mm de gruix . És per aquest motiu que sempre es realitza una valoració amb CBTC per al diagnòstic correcte de l’os, abans de conducta a la col·locació d’un implant.
Les noves tècniques de regeneració òssia ens permeten avui dia col·locar implants a persones que per diversos motius no gaudeixen d’una bona qualitat òssia.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què són els implants de Càrrega Immediata?

Answer: És un procediment que permet col·locar l’implant i la pròtesi en el mateix dia.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quins són els avantatges i Beneficis dels Implants dentals?

Answer:
És l’opció més còmoda i natural ja que és com tenir la teva pròpia dent.
És l’únic Tractament que permet evitar la pèrdua òssia per falta de dents.
Major durabilitat i estabilitat que els ponts o dentadures de posar i treure, ja que substituïm la dent des de l’arrel.
Manteniment i neteja més senzills.
Ofereix el millor resultat estètic i funcional sense comprometre la resta de peces dentals.
Evitaràs els problemes d’oclusió derivats del moviment de peces adjacents.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: En què consisteix l’operació per a la col·locació d’un implant?

Answer: Consisteix a allotjar un petit caragol de titani en l’os maxil·lar. Es tracta d’una intervenció senzilla i predictible que no suposa cap mena d’experiència traumàtica. El temps d’espera abans de col·locar la pròtesi que anirà sobre l’implant, serà major o menor segons el cas. Avui dia, gràcies a les innovacions en el camp de la implantología el procés de osteo-integració, que és la unió de la superfície de l’implant a l’os, s’ha reduït, i fins i tot a vegades pot realitzar-se el que denominem càrrega immediata o primerenca, és a dir, posar els implants i les dents el mateix dia o en les primeres 36 hores.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quines precaucions s’han de prendre després d’un implant?, durant quant temps?

Answer: Una vegada que s’han llevat els punts, es col·loca una pròtesi provisional que s’emporta durant un temps que pot ser major o menor segons el cas i durant aquest temps és preferible no realitzar forces masticatòries excessives i portar controls setmanals o quinzenals perquè el cirurgià pugui controlar tot el procés de cicatrització i, en cas necessari, corregir qualsevol anomalia que pogués sorgir durant aquest període.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quin tipus d’anestèsia s’utilitza en la col·locació d’un implant?

Answer: Normalment l’anestèsia sol ser local o regional. Però en casos de pacients amb por al dentista oferim la possibilitat de sedació conscient. Es tracta d’una tècnica que permet entrar en un estat de relaxació sense arribar a perdre el coneixement.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Els implants poden “ser rebutjats”?

Answer: Només entre un 2 i un 5% dels implants col·locats són rebutjats. Això pot ser degut a diferents raons sent la més important la falta d’os. Quan un implant és rebutjat procedim a retirar l’implant netejar el teixit format i col·locar un nou sense cap cost addicional per al pacient.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Poden determinats hàbits, com l’ús de xumet o la succió del polze, causar alteracions en les dents?

Answer: Es troba àmpliament provat que la presència d’hàbits com l’ús prolongat del xumet o biberó (més enllà de l’any de vida) o, la qual cosa és pitjor, la succió del polze o altres dits, pot produir alteracions del creixement normal dels maxil·lars. L’eliminació d’aquests hàbits ha de fer-se el més primerenc possible, de manera que es pugui produir una normalització espontània del seu creixement. Si això no és possible, seria necessari acudir a mitjans (normalment aparatología) per a esmenar les alteracions causades. Altres costums com mossegar-se les ungles, determinats objectes… poden ser elements que, potencialment, produeixin alteracions en les dents o en l’articulació de la mandíbula. Existeixen altres hàbits com la respiració bucal que poden produir alteracions en el desenvolupament dels maxil·lars.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Són recomanables les gotes i comprimits de fluor?

Answer: En l’actualitat, es ve disminuint la recomanació de suplements de fluor en comprimits i pastilles, limitant-se la seva prescripció a nens amb alt índex de risc de càries. L’ideal és recomanar la utilització del fluor de manera directa, mitjançant col·lutoris fluorats diaris, pasta dentifrícia o l’empleat habitualment, en aplicacions tòpiques de fluor en el gabinet dental.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: És perjudicial donar als nens xumets untats en mel o sucre?

Answer: Aquest costum resulta molt perjudicial per a les dents temporals. La destrucció que es produeix en aquests, és molt ràpida i agressiva. Tampoc s’han de donar aliments edulcorats en el biberó (fins i tot sucs de fruites) ni mantenir-lo durant hores en la boca del nen ja que podria provocar l’anomenada “càries del biberó”.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Poden tenir càries els nens petits?

Answer: Les dents de llet també poden sofrir càries. És més, per les característiques pròpies de les dents de llet, quan s’inicia la càries, la progressió és més ràpida que en l’adult.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Què fer davant un traumatisme en una dent permanent?

Answer: La importància de mantenir la salut i integritat de la dent definitiva s’incrementa especialment davant el fet d’un traumatisme. Un cop pot afectar la corona de la dent, així com a la polpa (nervi), arrel i lligament periodontal. El diagnòstic i el tractament variaran segons els problemes que hagin causat el cop. El més greu que pot ocórrer és la sortida completa de la dent. Aquesta circumstància requereix la presa d’una sèrie de mesures urgents. En primer lloc, mai s’ha de manipular la dent per la zona de l’arrel per a evitar danyar el lligament. Es pot rentar amb sèrum o llet, intentant la recol·locació de la dent en el seu alvèol i acudir immediatament al odontopediatra. Si no es pot dur a terme aquesta operació, cal agafar la dent, conservar-lo al mig humit (sèrum, llet, però no embolicar-ho en tovallons o mocadors) i acudir immediatament al dentista.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què cal fer quan es produeix un cop en les dents de llet?

Answer:
Desgraciadament, les caigudes en començar a caminar (al voltant de l’any de vida) produeixen freqüents traumatismes en les dents de llet arribant fins i tot a produir la sortida completa o avulsión d’aquests. El primer que hem de tenir en compte és que la dent permanent es troba íntimament unit a l’arrel de la dent de llet, per tant, un cop, per mínim que sembli, pot produir una alteració en la formació correcta de la dent definitiva que es farà evident quan es produeixi la seva erupció.
En aquests casos és imprescindible acudir al més aviat possible al dentista o odontopediatra perquè avaluï les circumstàncies del traumatisme i efectuï un seguiment adequat de l’evolució de les dents afectades. Si el traumatisme ha provocat la pèrdua de la dent de llet a una edat molt primerenca, és necessari conèixer que l’absència de dents en el sector anterior pot afectar les funcions orals del nen com la fonació, masticació, deglució i l’estètica repercutint en la socialització del nen. Quan es perd una dent de llet, és necessari col·locar una pròtesi per a recuperar aquestes funcions.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Es poden col·locar aparells per a tractar les maloclusions amb dents de llet?

Answer: El dentista o odontopediatra té l’ocasió de diagnosticar qualsevol alteració en la posició dels maxil·lars que pugui modificar el correcte desenvolupament de la boca del nen. Així, es poden eliminar la presència de mals hàbits com xuclar-se el dit o usar el xumet o biberó durant molt de temps que afavoreixen aquestes maloclusions.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: És dolent que s’avanci o retardi la data de sortida de les dents?

Answer: En principi, com qualsevol procés de creixement infantil, no existeixen rígides “dates concretes” per a l’erupció de cada dent. Les mitjanes són només aproximatives ja que cada nen té el seu propi “rellotge biològic”. Convé, això sí, que tot el procés sigui supervisat pel dentista.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quan es canvien les dents de llet pels permanents?

Answer: Aquest recanvi es farà en dues fases: entre els sis i vuit anys (els quatre incisius superiors i inferiors i els queixals dels sis anys) i entre els deu i dotze (la resta de les dents, excepte els queixals del judici que faran la seva aparició més tard). Un fet important en la primera fase és l’aparició als sis anys del primer molar permanent, que erupciona per darrere dels queixals de llet. Com no li precedeix la caiguda de cap dent, aquest procés pot passar desapercebut. Molts pares creuen que es tracta d’una dent de llet.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Molesten les dents de llet en sortir?

Answer: Encara que s’han associat determinats problemes amb la sortida de les dents (aparició de febre o augment de processos infecciosos), no està demostrat que sigui la causa directa. Existeixen en el mercat solucionis o pomades destinades a alleujar aquestes molèsties. Cal advertir que algunes contenen gran quantitat de sucre que pot danyar a les dents i unes altres que contenen alcohol, gens recomanable per a un bebè.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: A quina edat surten les primeres dents?

Answer: Les dents de llet o temporals comencen la seva erupció als sis mesos d’edat, començant per les dues dents centrals inferiors. Fins als 30-36 mesos, es produeix l’aparició dels 20 dents temporals. Després d’aquesta etapa es mantindran sense recanvis fins als sis anys, moment important en el qual comença la sortida de dents permanents. De totes maneres és possible que alguns nens comencin l’erupció de les primeres dents als 9-12 mesos. Aquesta dada serà important tenir en compte, perquè com més tard surten les dents de llet, més tard es produirà el recanvi.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Cada quant temps ha d’acudir un nen al dentista?

Answer:
Les revisions pel odontopediatra quan no hi ha problemes de salut dental han de realitzar-se cada sis mesos. Quan augmenta l’índex de risc de malaltia oral, aquesta periodicitat es redueix entre tres mesos i un mes, segons la patologia del nen.
Els nens amb fractures dentàries o algun tipus d’aparell en la boca es vigilaran amb més freqüència, però les pautes sempre les marcarà el professional.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: És recomanable portar al nen al dentista abans que tingui dents?

Answer:
Són molts els consells que l’odontòleg infantil (odontopediatra) pot oferir als pares per a prevenir la malaltia abans que aquesta aparegui. Pensem, sense anar més lluny, que el nen neix sense càries i, per a prevenir-la, molt abans que el nen tingui dents, hem de netejar les seves genives després de cada presa. Per a això, podem utilitzar una gasa i netejar no sols les genives si no també la llengua, arrossegant les restes de llet o qualsevol aliment, realitzant aquesta acció després de cada presa o com a mínim una vegada al dia, preferentment després de l’última presa.
Des del mateix moment de l’erupció de les primeres dents, es poden utilitzar des de didals de silicona o làtex fins a raspalls de petita grandària i filaments suaus. Cal recordar que la responsabilitat d’un correcte raspallat recaurà en els pares, almenys, fins als vuit o nou anys.
Els gèrmens de la cavitat oral dels adults pròxims al nen poden transmetre’s a la seva boca a través de la saliva (amb petons, intercanvi de culleres, en provar els aliments, etc.) Les precaucions a prendre haurien de ser similars a les que es tenen quan un adult té un catarro.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Des de quina edat s’ha d’emportar al nen al odontopediatra?

Answer: Les dents de llet es formen durant l’embaràs de la mare. Per aquesta raó, i durant aquesta etapa de la vida s’ha de cuidar l’alimentació ja que determinats aliments influiran directament en la formació de les dents del futur bebè. Les quantitats necessàries de calci, fòsfor, vitamines, etc., ajudaran a crear unes correctes estructures dentàries. De la mateixa manera, els problemes relacionats amb un embaràs problemàtic i/o un part prematur poden crear, potencialment anomalies del creixement i desenvolupament dentals. Per això, les visites al dentista o odontopediatra haurien de començar durant l’embaràs de la mare.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per què és necessari col·locar un aparell quan es perd abans d’hora una dent de llet?

Answer: La dent de llet s’ocupa de guiar la sortida de la dent permanent i que surti en el seu lloc correcte ocupant l’espai necessari per a ell. La pèrdua primerenca d’una dent de llet obliga a col·locar un aparell que mantingui el lloc de la dent permanent fins a la seva completa sortida. El odontopediatra valorarà les circumstàncies i aparatología precisa en cada cas.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Han de tractar-se les càries en les dents de llet?

Answer: Evitar el dolor que produeixen les càries ja és raó suficient per a conservar la salut de les dents però, a més, cal recordar que la càries és un procés infecciós i pot afectar altres parts de l’organisme.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per què és important tractar les dents i queixals de llet?

Answer: Des que surten les dents de llet (sis mesos), fins que es completa el recanvi dentari (dotze anys), la funció de les dents temporals és molt important. S’ocupen de mantenir l’espai i guiar la sortida dels permanents, també influeixen en les funcions de masticació i deglució i en el correcte aprenentatge de la fonació. Totes aquestes raons són més que suficients per a intentar mantenir en correcte estat de salut les dents i queixals de llet.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: A quina edat és convenient iniciar un tractament d’Ortodòncia?

Answer:
En detectar qualsevol alteració o creixement irregular, el millor és consultar a l’especialista. L’inici avançat del tractament permet reduir el seu abast, de manera que s’obtenen els mateixos resultats amb un esforç menor.
Encara que sempre que ens referim a l’Ortodòncia l’associem a nens i adolescents, actualment es realitzen gran quantitat de tractaments en adults. Les noves tècniques permeten grans taxes d’èxit amb actuacions cada vegada més discretes i eficaces que, sens dubte, obren noves possibilitats per a la correcció estètica de la dentadura transmetent major seguretat i confiança als pacients (Veure tractament Invisalign).

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per on començar?

Answer: Els nens solen rebre la major part dels tractaments d’Ortodòncia. És normal ja que el tractament persegueix guiar i corregir el creixement imperfecte de les peces dentals. Així evitem problemes majors en el futur. És important començar aviat així podem corregir mals hàbits i crear l’espai per a un bon desenvolupament de la dentadura definitiva.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quan es recomana una ortodòncia?

Answer:
L’ortodòncia pot corregir problemes en la mossegada, tals com:
Les dents superiors cobreixen completament les dents inferiors (sobremordida).
Les dents inferiors sobresurten sobre les dents superiors. (invertida)
Un o més dents superiors obstrueixen per dins de les dents inferiors. (Croada)
Problemes derivats de la posició de les peces posteriors.
(Oberta i Desviació de la línia mitjana)
L’ortodòncia pot també corregir problemes de la posició de les peces
Existència d’espais entre les dents, els quals poden provocar l’increment del risc a patir malaltia periodontal. (Diastemes)
El maxil·lar és petit i no permet per a allotjar totes les peces dentàries, la qual cosa dificulta la higiene amb els problemes derivats. (Apiñamiento)
Les malformacions no tractades poden derivar en problemes de l’articulació, de la parla i de la masticació, problemes amb les genives i també el desgast prematur de certes peces dentàries.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Té alguna influència l’alimentació en la producció de càries?

Answer: Les recerques actuals han confirmat que prolongar la lactància materna no produeix propensió a tenir càries, sobretot si s’afegeixen les mesures preventives adequades a aquesta edat. A partir dels sis mesos, l’alimentació del bebè es diversifica, per la qual cosa es recomana que la dieta no sigui rica en sucres refinats, evitant els aliments de consistència tova i enganxosa. El pitjor moment per a la ingestió d’aquests aliments és, sens dubte, la nit, d’aquí la importància que es realitzi un bon raspallat abans d’anar-se a dormir. A partir dels tres anys, comença la socialització del nen, comença a anar al col·legi, a relacionar-se amb altres nens, probablement no coma a casa…cuidat amb les llaminadures i xocolates i, per descomptat, cal no descurar la higiene dental.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Tothom pot ser tractat amb Invisalign?

Answer: La gran majoria dels casos poden ser tractats amb Invisalign, però sempre és necessària una visita per a poder confirmar si el teu cas és compatible amb aquesta tècnica. En Gratacòs els nostres especialistes en ortodòncia valoraran i et donaran totes les opcions possibles perquè puguis decidir.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quins avantatges té l’ortodòncia estètica?

Answer:
És còmoda i no afecta el teu estil de vida.
Permeten una bona higiene bucal ja que les fèrules són amovibles.
Durada del tractament més curta, entre 12 i 18 mesos.
Menys visites a l’odontòleg.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quina relació existeix entre les malalties periodontals i la salut general?

Answer:
Les malalties periodontals, en tractar-se de processos infecciosos generalment crònics, poden interactuar amb molts processos generals:
La periodontitis no controlada està relacionada amb el naixement de nens prematurs.
Les dones amb periodontits i en període posmenopáusico sense aportació de complement hormonal, presenten major risc de patir osteoporosi i podrien perdre les dents amb la progressió de la periodontitis.
Els últims estudis indiquen una relació entre les malalties cardiovasculars i la periodontitis. Sembla que la geniva malalta pot ser la porta d’entrada de bacteris que passen a la sang, facilitant així la formació d’obstruccions arterials que poden incrementar el risc d’infarts de miocardi.
És freqüent la coincidència de diabetis mellitus i de malalties infeccioses com són les periodontals progressives. Totes dues malalties interactuen i, de fet, el control de la diabetis facilita el tractament periodontal col·laborant a mantenir l’estabilitat de la diabetis i fins i tot a reduir la dosi d’insulina necessària en el tractament.
Recents estudis relacionen la presència d’infeccions bucals, com les malalties periodontals, amb la disminució del rendiment muscular i la capacitat física.
Aquestes i moltes altres raons porten a afirmar que una geniva sana és sinònim d’una vida sana.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: De quina manera influeix el consum del tabac en les genives?

Answer: Els estudis sobre població indiquen que els fumadors, i especialment de grans quantitats, tenen una clara tendència a la malaltia periodontal. Això s’explica per l’efecte local dels productes derivats de la combustió del tabac i l’efecte general desencadenat pels productes tòxics del tabac sobre l’organisme. La geniva rep una menor aportació sanguínia i d’oxigen, alhora que disminueixen els seus mecanismes defensius contra els bacteris de la placa bacteriana. Això justifica una major destrucció dels elements de subjecció de la dent.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quines són les causes de les malalties periodontals?

Answer:
La causa més freqüent que dóna lloc al fet que la geniva emmalalteixi són els bacteris.
Els bacteris que habiten en la boca es dipositen sobre la superfície de les dents i en el solc gingival, constituint la placa bacteriana. Quan els bacteris creixen sobrepassant un cert nivell, són capaços de produir lesions en els teixits periodontals. La gravetat de les lesions produïdes pels bacteris en el periodonto depèn de la susceptibilitat individual que és una característica genèticament determinada.
L’element fonamental per a patir malaltia periodontal és la predisposició individual i aquesta ve condicionada genèticament, però també hi ha un altre factor molt important que podem corregir i és una mala higiene bucal.
BACTERIS + PREDISPOSICIÓ GENÈTICA = PERIODONTITIS
Altres consideracions:
Tabac: els fumadors, i especialment de grans quantitats, tenen una clara tendència a la malaltia periodontal.
Mala posició dentària: les dents mal col·locades poden afavorir l’aparició de problemes de la geniva perquè la higiene es dificulta en aquests casos i els bacteris creixen millor.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Es curen definitivament?

Answer:
En el cas de les gingivitis els tractaments aconsegueixen resoldre’s amb total normalitat sense seqüeles i amb les periodontitis se solen haver de corregir defectes que la malaltia ha generat. En qualsevol cas, els tractaments poden aconseguir detenir les malalties periodontals de manera indefinida, aconseguint el manteniment de les dents. No obstant això, atès que es tracta d’una malaltia infecciosa amb capacitat de reactivar-se, el manteniment dels resultats depèn de gran mesura dels controls professionals de manteniment periòdic.
A vegades no es produeix un control total i la malaltia continua evolucionant, encara que molt més lentament que sense tractament. Aquestes formes solen ser:
Formes molt agressives com la d’alguns nens i adults joves.
Fumadors
Quan hi ha estrès intens i continuat.
En pacients amb altres malalties o que prenen certs medicaments.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com es tracten aquests problemes?

Answer:
GINGIVITIS: És suficient una millora de la higiene oral i profilaxis periodontals que són actuacions preventives ràpides, senzilles i gens molestes. Habitualment es realitza en una o dues sessions i sol ser convenient realitzar una reavaluació del tractament al cap d’aproximadament un mes per a avaluar els resultats i determinar cada quant és convenient realitzar les revisions de manteniment.
PERIODONTITIS:
Valoració: Es realitza un detingut estudi periodontal clínic (periodontograma) i radiològic per a valorar la situació en el moment de començar.
Raspat: s’estableixen les sessions de raspat, encara que és aconsellable realitzar una higiene prèvia per a eliminar i desinflamar al màxim la geniva. El raspat és la fase bàsica del tractament i va dirigida a eliminar els bacteris de la bossa periodontal, restes de carrall en localització subgingival, capes de geniva granulomatosa i allisar la superfície radicular amb l’objectiu de dificultar la nova adhesió de la placa. Normalment es realitza sota anestèsia local i per quadrants
Avaluació i manteniment: Una vegada finalitzat el raspat se citarà al pacient al cap d’un mes per a avaluar els resultats realitzant un altre periodontograma (com el que es va realitzar el primer dia) per a determinar si es requerirà de la cirurgia periodontal per a acabar de reduir les bosses periodontals.
Cirurgia:Quan la bossa periodontal és profunda pot ser necessària la realització de CIRURGIES PERIODONTALS una vegada finalitzada la fase de raspats. És una fase del tractament que permet eliminar els bacteris de les zones més profundes de la bossa periodontal i corregir els defectes anatòmics produïts com a conseqüència de la malaltia. A vegades és possible recuperar l’os perdut mitjançant l’aplicació de tècniques regeneratives.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc prevenir les malalties periodontals?

Answer: La millor manera de prevenir la periodontitis és mantenir una correcta higiene bucal i acudir al dentista  com a mínim dues vegades a l’any.  En Gratacòs els nostres especialistes t’explicaran com realitzar una correcta higiene bucal (combinar raspallat dental amb fil dental i raspalls interproximals) i analitzaran l’estat de les teves genives seguint un protocol ràpid i indolor.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Poden ser usades les pròtesis tal com surten del fabricant?

Answer: De cap manera. Les pròtesis quan surten del laboratori encara no són un producte sanitari apte per al consum. Necessiten ajustos en boca per a realitzar la seva funció segons les necessitats del pacient, ja que les dents tenen certa mobilitat i les genives i el paladar són lleugerament deformables, a diferència dels motlles d’escaiola amb els quals treballa el laboratori. Per això, és en la pròpia boca on han d’acabar-se les pròtesis i permetre el seu ajust. Sense aquestes adaptacions realitzades per l’odontòleg les pròtesis poden ser perilloses, arribant a causar des de ferides i reabsorcions d’os, fins a lesions que poden fer-se cròniques.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quins problemes poden causar les dentadures postisses completes?

Answer:
El principal és que es produeixi una reabsorció de l’os alveolar sobre el qual en un dia es van assentar les dents. Això pot ser un problema si en un futur un vol canviar la pròtesi per uns implants.
Una altra complicació pot ser l’aparició d’erosions i ulceracions, que en casos estranys poden degenerar en lesions malignes. D’aquí la importància de realitzar revisions periòdiques.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Una dentadura o un pont, poden durar tota la vida?

Answer: Depèn de l’edat i de la salut del pacient. En general NO, però poden esperar-se molts anys d’ús satisfactori, sobretot si es té una cura quant a higiene i unes visites de manteniment mínimes a l’any per a detectar qualsevol anomalia abans que sigui massa tard.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per què és important reemplaçar una dent perduda encara que no es percebi la seva absència?

Answer: Per a evitar desplaçaments de les dents contigües o oposades, perquè poden ser perillosos per als processos de masticació.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Es pot passar d’utilitzar una pròtesi amovible a una pròtesi fixa?

Answer: Sí, sempre que hi hagi suficients suports perquè les forces de masticació es distribueixin de forma mecànicament acceptable per a l’os de suport. Serà el dentista el que podrà aconsellar en cada situació.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Per què a vegades cal tocar tant les dents per a posar una pròtesi?

Answer: Les dents han de tallar-se el necessari per a aconseguir un perfecte ajust i segellat de les pròtesis en tota la seva perifèria, és l’única manera de prevenir càries recurrents o inflamacions de les genives confrontants.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: És veritat que per a posar un pont és necessari llimar les dents de suport?, és bo?

Answer: Això no és bo, tanmateix els avantatges superen als inconvenients. Tampoc sembla bo fer un tall en l’abdomen per a extreure un apèndix inflamat, però pot ser necessari.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Els ganxos de les pròtesis parcials poden espatllar les dents sobre els quals se subjecten?

Answer: Els ganxos si es netegen adequadament totes les nits i es mantenen brillants on contacten amb les dents no produeixen càries ni desgasten les dents. Això només succeïrà quan es netegin malament i estiguin coberts de microbis, que produeixen àcid i desmineralitzen la dent. També és veritat que la qualitat de l’esmalt pot influir, a més del bon disseny dels ganxos i de la higiene del pacient.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: On puc enviar les meves fotos del club?

Answer: Bé! Aquí tenim un fotógrato amb ganes de col·laborar. Enviar les fotos és molt senzill, pots fer-ho escrivint a marketing@clubesportiuvalldoreix.com. Una altra opció és que directament les publiquis tu a les teves xarxes socials; si ho fas, no t’oblidis d’etiquetar al club; volem seguir-te!


Question: Com puc col·laborar amb el club?

Answer:
Pots ajudar de moltes maneres perquè la web, les xarxes socials i el club segueixin millorant cada dia. Aquests són alguns exemples, però si se t’ocorre alguna cosa més, explica’ns-escrivint a marketing@clubesportiuvalldoreix.com
Quan participis o assisteixis a un partit d’algun dels nostres equips, pots enviar-nos una crònica.
Segueix-nos, comparteix i comenta les publicacions de les nostres xarxes socials.
Envia’ns fotos del club, dels socis i de les activitats; les farem servir per a les nostres comunicacions.


Question: Quan està oberta la piscina?

Answer: La piscina del Club és descoberta, pel que la seva utilització es limita als mesos d’estiu.


Question: Puc portar convidats?

Answer: Sí, cada soci disposa anualment de 3 invitacions per a tennis / pàdel i 3 invitacions per a la piscina. Un cop esgotades les invitacions, l’accés té un cost de 8 € per convidat. els dissabtes i diumenges no es pot fer ús de les invitacions gratuïtes, havent d’abonar un cost de 10 € per convidat.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quin és l’horari del club?

Answer: L’horari d’obertura del CEV és des de les 8 fins a les 23h, tots els dies de l’any excepte el 25 de desembre i l’1 de gener, dies en què romandrà tancat.


Question: Quan serà el Festival?

Answer: En aquesta ocasió el festival serà només el 19 de Octubre de 2024.


Question: Un dels meus hij@s té més de 12 anys… hi ha activitats adequades per a aqueixa edat?

Answer: En aquesta edició hem pensat també en aquest grup. Hem inclòs zona de esports, taller de circ, etc.


Question: Si isc del Festival, Podré tornar a entrar?

Answer: Sí, clar. En el control d’accés s’escanejarà la teua entrada i et donarem una polsera amb la qual podràs accedir recinte durant tot el festival.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Es pot aparcar?

Answer: Sí, el recinte disposarà pàrquing gratuït amb capacitat més que suficient per a tod@s.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Tinc entrada però no podré assistir, puc demanar que em retornen els diners?

Answer: Per descomptat! Volem donar-te totes les facilitats perquè pugues vindre i gaudir amb la teua família. Si finalment no poguéreu assistir, us retornaríem l’import íntegre de la compra de l’entrada fins a 15 dies abans de l’esdeveniment.


Question: El meu xiquet de menys de 2 anys, hi ha activitats adequades per a aqueixa edat?

Answer: Per descomptat! Hi haurà zona bebés, *ludoteca, tallers sensorials, *areneros, activitats i jocs específicament dissenyats per un equip d’experts en psicologia infantil.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què són les Decennals?

Answer: Les Festes Decennals de la Mare de Déu de la Candela són unes festes que se celebren a Valls els anys acabats en 1, és a dir, cada deu anys. És l’actuació castellera més multitudinària que hi ha, ja que totes les colles hi estan convidades. En l’última edició de les Decennals hi van participar 57 colles castelleres, i un total d’unes 10.000 persones.


Question: Quan es fan les actuacions i per què?

Answer:
Normalment es fan actuacions per les festes majors de ciutats, pobles o barris, però també hi ha ocasions especials, com pot ser el Concurs de Castells, la Trobada del Baix, la Trobada de colles de l’Eix, les Decennals, l’aniversari de la colla, o altres actuacions puntuals.
L’objectiu principal és portar a plaça els castells que s’han assajat i executar-los amb èxit. Als assajos, normalment l’assistència de gent de la colla és menor que a les actuacions, i això també contribueix a que a plaça es puguin fer els castells sencers que a assaig s’han fet per parts. A més a més, en una actuació, la gent d’una colla no només participa en els seus castells. Quan una altra colla està fent un castell, els altres castellers es col·loquen a la pinya, seguint les indicacions d’algun casteller de la colla que està fent el castell.


Question: Només puc participar a la colla si pujo o faig castells?

Answer: És clar que no! Encara que fer castells sigui l’activitat principal, a les colles castelleres es fan moltes més coses que només castells. A la Jove de l’Hospitalet hi ha lloc per tothom. Si has provat de fer castells i no t’han convençut però t’ha agradat molt l’ambient de la colla, també pots venir a les classes de músics i aprendre a tocar la gralla i el tabal.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Què he de portar el primer dia d’assaig?

Answer: El primer dia que vinguis a assaig només cal portar una camisa amb coll que et vagi una mica gran i uns pantalons texans resistents i una mica elàstics (has de poder doblegar les cames sense que t’estirin massa). També recomanem portar una ampolla d’aigua. Ah sí!! I també moltíssimes ganes de fer castells!

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Puc venir un dia a provar?

Answer: És clar que sí! No fa falta tenir experiència en haver fet castells, ni estar en bona forma física, ni res de res. Per venir a fer castells només s’ha de tenir ganes de fer-ho. Només cal que ens preguntis i estarem encantats d’ajudar-te!


Question: Quina música acompanya els castells?

Answer:
La música que s’escolta quan es fa un castell es diu toc de castells. Quan l'enxaneta fa l’aleta, el toc de castells té una melodia diferent per indicar a la gent que està a la pinya i al tronc que el castell ja s’ha carregat. Però el toc de castells no és l’única música que sona durant una diada. Abans de començar les actuacions, per anunciar que els castellers entren a plaça els músics de les colles toquen el que es coneix com “l’entrada a plaça”, i en acabar les actuacions s’acostuma a tocar el “toc de vermut”, que és un toc amb un aire més festiu.
Totes aquestes peces les toquen els músics de la colla, una part imprescindible de tota colla castellera i que també vesteixen la indumentària típica  (sovint sense la faixa). Els instruments típics que toquen són la gralla i el tabal.


Question: Què és la Trobada del Baix?

Answer: La Trobada del Baix és una celebració multitudinària que reuneix les colles castelleres del Baix Llobregat. Se celebra tots els anys, i cada any una colla diferent fa d’amfitriona. Normalment té lloc a finals de temporada, però la decisió final de la data la té la colla organitzadora. L’assistència no és obligatòria i, per tant, no sempre hi participen totes les colles, perquè es pot donar el cas que una colla ja tingui un compromís previ. Encara que, administrativament, l’Hospitalet pertany al Barcelonès, cada any participem a la Trobada del Baix.


Question: Com es decideix quines colles participen al Concurs de Castells?

Answer: Les colles que participen al Concurs són les més ben classificades al Rànquing Estrella, un ràquing que avalua les millors actuacions de cada colla des de l’1 de setembre de l’any anterior al Concurs fins al 31 d’agost de l’any del Concurs, basant-se en la taula de puntuació del concurs. Les 12 primeres colles actuen diumenge al matí, les classificades entre les posicions 13 i 30 el dissabte a la tarda, i les classificades entre les posicions 31 i 42 actuen al Concurs7 de Torredembarra.


Question: Què és el Concurs de Castells?

Answer:
El Concurs de Castells és una celebració castellera molt singular que se celebra el primer cap de setmana d’octubre dels anys parells a la plaça de toros Tarraco Arena Plaça, de Tarragona. Es caracteritza per ser l’única diada amb format explícitament competitiu, és a dir, consta d’un reglament escrit, d’unes puntuacions assignades a cada castell, que depenen de si ha estat carregat o descarregat, i d’un jurat que examina els casos dubtosos. En aquesta diada, cada colla té cinc rondes per fer els seus millors castells, però per la classificació final només es tindran en compte la puntuació dels tres millors castells. La colla amb més punts en finalitzar les cinc rondes és la guanyadora del Concurs.
En total hi participen un total de 30 colles, repartides entre dissabte i diumenge. Dissabte a la tarda hi participen 18 colles, i diumenge al matí hi participen les 12 millors colles. També cal afegir-hi el concurs que té lloc el diumenge anterior al Concurs, conegut com a Concurs7 i celebrat a Torredembarra, on hi participen 12 colles més.
https://www.concursdecastells.cat/taula-de-puntuacions-2020-cdc


Question: Quants castells es fan en una actuació?

Answer:
Normalment, en una actuació s’acostumen a fer tres castells, més els pilars d’entrada i els de comiat, i les diferents colles que hi participen s’organitzen en tres rondes. Les actuacions típiques comencen amb les colles fent els pilars d’entrada simultàniament. Desprès, en un ordre acordat pels cap de colla de les colles participants, es fan tres rondes on cada colla realitza un castell per ronda. Per acabar, les colles fan els pilars de comiat, també simultàniament. En algunes actuacions, hi poden existir les rondes de repetició o de millora, o la ronda de pilars, en què es fan pilars més grans que els d’entrada i els de comiat.
Però no totes les actuacions funcionen amb aquest sistema de tres rondes més els pilars, hi ha actuacions que tenen cinc rondes, o que no tenen rondes de repetició o millora, tot depèn de la colla amfitriona i del que s’acordi amb les colles participants.


Question: Com cal anar vestit per fer un castell?

Answer: Els castellers anem vestits d’una manera especial a l’hora de fer castells. Sempre anem amb pantalons blancs, la camisa del color de la nostra colla on hi lluïm el nostre escut, i una faixa negra que té doble funció: ens protegeix la zona de les lumbars i ens serveix d’ajuda per pujar. A part, molts castellers també utilitzen el típic mocador casteller de color vermell amb puntets blancs. Alguns se’l posen als canells per tal de reforçar la mà, alguns se’l posen al cap perquè no els molesti la suor o per agafar bé els cabells, i alguns se’l posen lligat a la faixa per evitar que aquesta es desfaci.


Question: Com s’assagen els castells?

Answer:
Els castells que veiem a les places tenen moltes hores de treball al darrere. Aquest treball es duu a terme als assajos, moment en el que es practiquen els castells que es volen fer a les diades, es proven nous castells i s’ensenyen els conceptes bàsics als nouvinguts. En un assaig, molt rarament es fa un castell sencer igual que es faria a plaça. Els castells s’acostumen a assajar per parts. Per una banda, s’assaja la pinya, perfeccionant cada posició per evitar lesions i per aconseguir una bona col·locació, i es mira que l’encaix amb els segons (són els castellers que van just a sobre la pinya) sigui l’ideal i que tothom estigui còmode per treballar el màxim de bé possible. Després, s’assagen els castells nets, és a dir, sense la pinya. Aquí, els segons són els que estan al pis de terra i aguanten el pes de tot el castell sencer sense l’ajuda de la pinya. Durant aquestes proves, per precaució, la gent que hauria d’estar a la pinya es col·loca al voltant del castell amb les mans aixecades per, en cas que el castell trontolli o caigui, agafar els castellers. Per una altra part, també s’assagen per separat els poms de dalt per perfeccionar la posició i la tècnica amb més facilitat, ja que quan estan a dalt de tot d’un castell és més difícil corregir alguns errors.
Normalment, les colles castelleres assagen uns 2 o 3 dies a la setmana. A la Jove de l'Hospitalet assagem els dimecres i els divendres a les 19:45 al Poliesportiu Municipal del Gornal.


Question: Com s’estructura un castell?

Answer: Un castell es pot dividir en tres parts. Primer de tot, a terra, hi trobem la pinya. La pinya serveix per repartir el pes de tot castell entre la gent que la conforma i, en cas de caiguda, també serveix per esmorteir el cop. En les construccions més grans, també podem trobar pinyes més petites al segon i tercer pis, que s’anomenen folre i manilles, respectivament. Després tenim el tronc, que és la part estreta del castell, i la que li fa agafar alçada. Finalment, tenim el pom de dalt, que en tots els castells té tres pisos. Està format per canalla, les persones més menudes de les colles. En el primer d’aquests tres pisos s’hi troben els dosos, damunt d’ells, l’acotxador, i a sobre de tot hi ha l’enxaneta, que és l’encarregada de fer l’aleta i de que el castell quedi carregat.


Question: Com s’estructura una colla castellera?

Answer:
Tota colla castellera s’estructura en dues grans parts diferenciades: la tècnica i la junta. Per una part, la tècnica s’encarrega d’organitzar els assajos, de decidir quins castells es fan, qui puja a cada castell, qui ocupa cada posició de la pinya, és a dir, s’encarrega de gestionar tot el que tingui relació amb els castells en si. La tècnica es pot dividir en tres grans equips: l’equip de pinyes, l’equip de troncs i l’equip de canalla. Cada equip s’encarrega de la part que indica el seu nom, però és molt important que tots tres equips tinguin comunicació. Al capdavant de la tècnica hi ha la posició de cap de colla, i acostuma a tenir l’ajuda dels altres caps dels equips.
Per una altra part, la junta s’encarrega de les gestions més administratives que, com a associació, es duen a terme a una colla castellera. Al capdavant hi ha la figura de la presidència, i com en d’altres associacions, també hi ha la vicepresidència, tresoreria, secretaria, i altres càrrecs típics d’una junta administrativa. Les juntes administratives s’acostumen a organitzar en comissions. Cada colla té les seves pròpies comissions, depenent de les activitats que es fan a cada colla, però les més comunes són la comissió d’activitats, la comissió de benvinguda, la comissió de comunicació, la comissió de músics, la comissió de gènere o la comissió de material (marxandatge).


Question: D’on venen els castells?

Answer: Els castells tenen el seu origen al ball de valencians, una tradició que acabava amb la construcció d’una torre humana. Aquest ball amb origen al País Valencià va arribar a Catalunya cap a finals del segle XVIII, i va arrelar a les comarques del Camp de Tarragona, el Penedès i el Garraf. Va ser a Valls on, a principis del segle XIX, van sorgir les dues primeres colles: la dels Pagesos i la dels Menestrals. Aquestes dues colles anaven per les comarques de la zona i participaven a les festes majors, amb l’objectiu de fer cada vegada construccions més altes. La competència que generaven els castells va començar a despertar l’interès de més gent i es van anar creant més colles, i durant tot el segle XIX els castells van tenir una evolució molt positiva.


Question: És segur fer castells?

Answer: Fer castells és molt més segur del que pot semblar. Un estudi fet per la CCCC remarca que els castells cauen amb molt poca freqüència i que el percentatge de caigudes ha disminuït en els últims anys. L’any 2000, el percentatge de caigudes era del 5,30%, i el 2015 (any en que es van recollir les dades per fer l’estudi), el percentatge havia baixat fins al 2,95%. L’estudi també esmenta que la canalla té la meitat de risc de lesionar-se fent castells que fent altres activitats, com pot ser el futbol o jugar al pati de l’escola. El número de lesions cada 1000 hores d’activitat en els castells és de 44, mentre que a l’escola és de 650. Per tant, tot i que el risc zero no existeix, podem dir que fer castells és una activitat segura.


Question: Què són els castells?

Answer: Els castells són una activitat cultural tradicional de Catalunya amb més de 200 anys d’antiguitat. Es tracta de torres humanes en les que les persones que hi participen pugen les unes sobre les altres, acompanyades per música, per tal d’assolir la construcció. L’any 2010 van ser declarats Patrimoni Immaterial de la Humanitat.


Question: Què vol dir que un castell estigui ‘carregat’ o ‘descarregat’?

Answer: Els termes ‘carregat’ i ‘descarregat’ tenen relació en com ha acabat el castell. És a dir, si un castell es munta i es desmunta amb normalitat es diu que el castell s’ha descarregat. En canvi, si el castell cau un cop l’enxaneta ja ha fet l’aleta (per fer l’aleta, l’enxaneta ha de tenir els dos peus recolzats, un a cada costat de l’acotxador) es diu que el castell ha quedat carregat. També ens podem trobar el cas que un castell caigui abans que l’enxaneta faci l’aleta, i en aquest cas, direm que el castell ha quedat en intent. Si en canvi, quan una colla està fent un castell, decideixen desmuntar-lo abans de ser carregat, direm que el castell ha quedat en intent desmuntat.


Question: Qui pot fer castells?

Answer: TOTHOM. Una de les coses que fa que els castells s’hagin estès tant és que absolutament tothom té lloc en una colla castellera, ja sigui a la pinya, al tronc, tocant la gralla o el tabal. No importa l’edat, ni la complexitat física, ni la força, l’únic que es necessita per fer castells és tenir ganes de fer-ne!


Question: Quina música acompanya els castells?

Answer:
La música que s’escolta quan es fa un castell es diu toc de castells. Quan l’enxaneta fa l’aleta, el toc de castells té una melodia diferent per indicar a la gent que està a la pinya i al tronc que el castell ja s’ha carregat. Però el toc de castells no és l’única música que sona durant una diada. Abans de començar les actuacions, per anunciar que els castellers entren a plaça els músics de les colles toquen el que es coneix com “l’entrada a plaça”, i en acabar les actuacions s’acostuma a tocar el “toc de vermut”, que és un toc amb un aire més festiu.
Totes aquestes peces les toquen els músics de la colla, una part imprescindible de tota colla castellera i que també vesteixen la indumentària típica  (sovint sense la faixa). Els instruments típics que toquen són la gralla i el tabal.


Question: Què hi ha més enllà del castells?

Answer: Les colles castelleres fem molt més que castells. Els castells és l’activitat que ens uneix i que compartim, però a part d’això participem en diverses activitats culturals, fem dinars populars, fem calçotades, fem colònies, fem sortides amb la canalla, i moltes altres coses.


Question: Com s’assagen els castells?

Answer:
Els castells que veiem a les places tenen moltes hores de treball al darrere. Aquest treball es duu a terme als assajos, moment en el que es practiquen els castells que es volen fer a les diades, es proven nous castells i s’ensenyen els conceptes bàsics als nouvinguts. En un assaig, molt rarament es fa un castell sencer igual que es faria a plaça. Els castells s’acostumen a assajar per parts. Per una banda, s’assaja la pinya, perfeccionant cada posició per evitar lesions i per aconseguir una bona col·locació, i es mira que l’encaix amb els segons (són els castellers que van just a sobre la pinya) sigui l’ideal i que tothom estigui còmode per treballar el màxim de bé possible. Després, s’assagen els castells nets, és a dir, sense la pinya. Aquí, els segons són els que estan al pis de terra i aguanten el pes de tot el castell sencer sense l’ajuda de la pinya. Durant aquestes proves, per precaució, la gent que hauria d’estar a la pinya es col·loca al voltant del castell amb les mans aixecades per, en cas que el castell trontolli o caigui, agafar els castellers. Per una altra part, també s’assagen per separat els poms de dalt per perfeccionar la posició i la tècnica amb més facilitat, ja que quan estan a dalt de tot d’un castell és més difícil corregir alguns errors.
Normalment, les colles castelleres assagen uns 2 o 3 dies a la setmana. A la Jove de l’Hospitalet assagem els dimecres i els divendres a les 19:45 al Poliesportiu Municipal del Gornal.


Question: Quins elements de seguretat es fan servir?

Answer: L’element de seguretat més visible que fem servir són els cascs que porta la canalla. Es van començar a fer servir l’any 2006 per protegir la canalla de les caigudes i des d’aleshores s’ha anat perfeccionant el seu disseny per tal de millorar la seva funció. A més, la canalla també porta uns protectors bucals per protegir les dents en cas de caiguda. La faixa també és un element de protecció perquè tant la gent que està a la pinya com la gent que està al tronc poden patir lesions d’esquena si no van ben enfaixades. Als seus locals d’assaig moltes colles castelleres tenen xarxes amb forats pels quals pugen les rengles dels castells. Normalment s’acostuma a posar a la meitat de l’altura del castell, per tal d’evitar que tot el castell caigui sobre la pinya directament, i poder així assajar al màxim cada castell. Algunes colles també tenen un terra atenuant perquè les persones que queden per sota la xarxa no caiguin directament al terra.


Question: Quantes colles hi ha actualment?

Answer: Actualment, inscrites a la CCCC (Coordinadora de Colles Castelleres de Catalunya), hi ha 102 colles. Tot i així, hi ha colles que no formen part de la CCCC, per tant, aquest número és encara més alt. La majoria de les colles inscrites a la CCCC es troben en territori català, però també podem trobar colles castelleres a Madrid, a Londres, a París, a Berlín, a Sydney, a Santiago de Xile, a la Xina, i a altres ciutats del món. El que caracteritza a cada colla és el color de la camisa, que és diferent en totes les colles.


Question: D’on surt el nom de cada castell?

Answer: Els castells tenen noms de l’estil 3d6 (tres de sis), 4d7 (quatre de set), 5d8 (cinc de vuit), 3d8a (tres de vuit amb agulla), 4d9f (quatre de nou amb folre), 3d9fa (tres de nou amb folre i agulla), 3d10fm (tres de deu amb folre i manilles)… El primer número ens diu quantes persones hi ha a cada pis i el segon ens diu quants pisos hi ha en total. També hi ha els pilars, que són construccions amb només una persona per pis i les torres, amb dues persones per pis.


Question: ¿Cuáles son los distritos más demandados en Barcelona?

Answer: Gràcia Sarrià – Sant Gervasi Eixample Ciutat Vella


Question: ¿Cuáles son los 7 distritos de Barcelona?

Answer: Gràcia Sarria – Sant Gervasi Les Corts L’Eixample Sants – Montjuïc Horta – Guinardó Nou Barris


Question: ¿Cuáles son los barrios de L'Hospitalet de Llobregat?

Answer: Centre Sant Feliu Sant Josep La Torrassa Collblanc Santa Eulàlia Granvia Sud La Florida Les Planes Can Serra Pubilla Cases El Gornal Bellvitge


Question: Professora de cant

Answer: El cant té components terapèutics com ara ajudar a contactar amb un altre sintonitzant les veus, satisfacció de la col.laboració entre iguals, connectar amb la pròpia veu i amb la respiració (cos), ventall d’emocions que provenen de la música.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Altres professionals

Answer:
Professora Ioga Sensible al Trauma: Ioga basada en l’evidència per persones que han patit trauma model portat per Maria Macaya i la Fundació Radika.
Integradora social: Aporta la reflexió i revisió d’arees de la vida de les pacients com la orientació acadèmica o laboral, informació sobre la organització del temps lliure i funcionament d’aspectes socials.
Arterapeuta: Mitjançant la producció artística amb diversos tipus de material treballem aspectes personals que ajuden a avançar en l’autocomprensió i l’autocompasió. Tècniques com el Kintsugui o l’elaboració de màscares.
Teatreteràpia: El teatre té com a objectiu dintre del nostre treball en joves que pateixen TCA la possibilitat d’expressar-se dintre d’un personatge, deshinibir-se i experimentar altres rols. Alliberar-se d’alguns i divertir-se mostrant-se.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quins professionals de la salut són experts en el tractament dels trastorns alimentaris?

Answer: Els professionals  de la salut que són experts en el tractament dels Trastorns Alimentaris inclouen psicòlegs, psicoterapeutes, metges psiquiatres, nutricionistes i treballadors socials entre altres.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quins són els efectes dels trastorns alimentaris en la salut física i mental?

Answer: Els Trastorns Alimentaris tenen efectes significatius en la salut física  (malnutrició, problemes digestius, desajustaments hormonals..) i mentals (trastorns de l’estat d’ànim, distorsió de la imatge corporal, aillament social). És  essencial rebre tractament i suport professional per abordar aquests efectes.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: On poden rebre assesorament les families amb persons amb trastorn alimentari?

Answer: Si es té una sospita, el metge d’ atenció primaria (metge  de capçalera i pediatre)  són els  professionals on adreçar-se i  a Catalunya a la ACAB, l’ Associació  contra l’ Anorèxia i la Bulímia, Acab.org,  que ofereix un servei  d’ informació, suport i acompanyament específic per a famílies i afectats.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Les xarxes socials poden ser un factor de risc per desenvolupar un trastorn alimentari?

Answer: Tot i que les xarxes socials són un espai de comunicació entre els joves també pot ser un lloc on es pot fer apologia dels Trastorns Alimentaris, hi ha mecanismes per tal de denunciar aquestes pràctiques.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: El trastorn alimentari es pot tractar?

Answer: Si, existeixen unitats especialitzades en el tractament del trastorn alimentari, en cas de sospita cal adreçar-se al metge de capçalera o al pediatre que realitzarà una valoració i si ho considera pertinent derivarà la persona a una unitat especialitzada.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: El trastorn alimentari és una malaltia?

Answer: Si, els trastorn alimentari es considerat una malaltia mental que afecta a la conducta alimentària i té un impacte negatiu en la salut física i emocional d’una persona, requereix una atenció especialitzada per part d’un equip de professionals de la salut.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quins són els signes d’alerta de que una persona pot estar patint un Trastorn Alimentari?

Answer: Els signes d’alerta d’un Trastorn Alimentari poden variar d’ una persona a una altra tanmateix alguns dels més comuns inclouen canvis significatius en els hàbits alimentaris, pèrdua o guany de pes inexplicable mèdicament, obsessió per la imatge corporal, conductes restrictives, preocupació excessiva per les calories, canvis en l’estat d ‘ànim, exercici físic excessiu i aillament social entre altres.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Psicoterapeuta

Answer: El psicoterapeuta acompanya al pacient a entendre’s, a escoltar-se sense prejudicis i amb compassió i a crear una ment protectora que l’orienta en la lectura de les seves experiències i sensacions de manera confiada, realista i plena.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Que podem fer quan una persona nega el que li passa i no vol rebre ajuda?

Answer:
És molt important tenir paciència per tal d’acompanyar a que la persona pugui anar fent conciència de que té un problema.
Interesar-se per altres àmbits de la persona com la relació amb els iguals, el seu estat d’ànim, els estudis etc…. Pot ajudar-la a sentir-se entesa.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quan algú pateix un trastorn alimentari està sempre en baix pes?

Answer: No necesàriament, una persona pot estar patint un trastorn alimentari i tenir un pes dins de la normalitat, per això és molt important estar atents a altres signes com les oscil·lacions de l’estat d’ànim, si la persona s’aïlla dels amics…

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Que faig si sospito que un amic o amiga pateix un trastorn alimentari?

Answer: Si sospites que algú pot estar patint un trastorn alimentari mostra comprensió i ajuda-la per a que pugui demanar ajuda a un professional.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Una persona que pateix un trastorn alimentari s’en pot ensortir?

Answer: Si, una persona que rep un tractament on es reestableixen els hàbits alimentaris sans, realitza un procés psicoteràpeutic on apren a tenir una idea d’ella més fresca i realista i apren a relacionar-se amb els altres més espontaneament podrà continuar amb el seu procés vital.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Si la persona estabilitza el seu pes ja està curada? Es suficient amb un abordatge nutricional?

Answer: No, la normalització dels hàbits nutricionals saludables i la estabilització del pes és necessària però no suficient. Es imprescindible que el tractament inclogui un procés psicoterapèutic per tal de que la persona pugui comprendre els motius profunds que sustenten la seva simptomatologia alimentaria.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Psiquiatra

Answer: La psiquiatra ajuda en els moments de crisis o de patiment agut.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Nutricionista

Answer: La nutricionista aporta apertura i flexibilitat en les idees de la nutrició i els aliments, així com una regulació saludable de l’estat nutricional de la persona.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com em puc inscriure?

Answer: Entra en aquest enllaç, omple el formulari amb la informació i fes el pagament de la cursa. Pots apuntar fins a 10 persones! Un cop completat el formulari i el pagament, rebràs un correu electrònic de confirmació i t’enviarem tota la informació de l’organització de la cursa Correm Junts.


Question: Quan costa la cursa?

Answer:
A part del preu de la inscripció, et convidem a fer una donació per als projectes per acompanyar les persones amb discapacitat intel·lectual greu que atenem a la Fundació Aspasim.
El cost de la cursa és:
Menors de 18 anys                        12,00€
Majors de 18 anys                         18,00€
Persones amb discapacitat          Gratuït
A part del preu de la inscripció, et convidem a fer una donació a la Fundació Aspasim per continuar desenvolupant els diferents projectes que contribueixen a  millorar la qualitat de vida de les persones amb discapacitat intel·lectual greu que atenem.


Question: Quan s’obren les inscripcions?

Answer: Les inscripcions per la 10a cursa de Correm Junts s’obren el dia 13 de juliol de 2022.


Question: Quin és el formulari d’inscripció?

Answer: El formulari d’inscripcions el pots trobar aquí. Pots apuntar fins a 10 persones! Un cop completat el formulari i el pagament, rebràs un correu electrònic de confirmació i t’enviarem tota la informació de l’organització de la cursa Correm Junts.


Question: Quantes persones puc inscriure?

Answer: Pots apuntar un màxim de 10 persones a la cursa. De cada persona inscrita necessitaràs indicar: Nom, Cognom, correu electrònic, i categoria inscrita. Si necessites apuntar més de 10 persones, pots fer-ho fent dues vegades el procés d’inscripció.


Question: Puc cancel·lar la meva inscripció?

Answer: Sí, fins al dia del tancament d’inscripcions pots cancel·lar la teva inscripció i et retornarem els diners, o, si ho vols, els podrem destinar a l’acció de la Fundació Aspasim. Si cancel·les la inscripció un cop finalitzat el període d’inscripció, no et retornarem els diners ja que haurem generat material en previsió de la teva participació.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com puc saber si estic inscrit correctament?

Answer:
La teva inscripció es farà efectiva en el moment en què rebis un correu electrònic amb la confirmació i també tinguis la confirmació del càrrec a la teva targeta o així t’ho informi la teva entitat bancària.
Les persones que s’hagin inscrit a la categoria de discapacitat rebran la seva confirmació en un termini de 24h – 48 hores.


Question: Què he de portar el dia de la cursa?

Answer: El dia de la cursa has de portar el DNI i la informació de la confirmació per recollir el dorsal si encara no ho has fet. Porta vambes còmodes per córrer i l’equipament d’esport. Tot i que tenim una zona d’avituallament, et recomanem que portis aigua i menjar. També hi ha servei de guarda-roba per deixar les teves coses si ho necessites. No oblidis portar la samarreta de Correm Junts!


Question: Puc córrer amb la meva mascota? L’he d’inscriure?

Answer: Per tal de garantir la seguretat de tothom qui participa a la cursa, amb facilitats de mobilitat diverses, demanem evitar mascotes en el circuit de la Correm Junts.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quins son els terminis de la inscripció?

Answer:
Els terminis per poder inscriure’t són del dia 13 de juliol a l’11 d’octubre.
Les persones que s’hagin inscrit a la categoria de discapacitat rebran la seva confirmació en un termini de 24h – 48 hores.


Question: On puc recollir el dorsal?

Answer:
La recollida de dorsals es realitzarà en les instal·lacions de la Fundació d’ASPASIM (carrer Cornet i Mas 46).
Divendres, 21 d’octubre – De 17 a 20 hores
Dissabte, 22 d’octubre – De 10 a 20 hores
Diumenge, dia de la cursa es lliuraran els dorsals, amb caràcter excepcional, en horari  de 09:00 a 10:00 del matí.


Question: Què necessito per recollir el dorsal?

Answer: Per poder recollir el dorsal necessites tenir a mà el teu DNI.


Question: Quina diferència hi ha entre corredor i corredor solidari?

Answer:
El corredor ordinari és aquell que paga per la cursa sense anar acompanyat i fent el recorregut segons gènere i franja d’edat. En canvi, el corredor solidari tindrà l’oportunitat de córrer la milla amb una persona amb discapacitat intel·lectual greu, i correràs en l’horari del seu gènere i franja d’edat.
En canvi, el corredor solidari té l’oportunitat de córrer la milla donant suport i acompanyant  a un esportista amb discapacitat intel·lectual greu perquè aconsegueixi arribar a la línia de meta i tingui una experiència gratificant.
El corredor solidari només podrà realitzar la cursa en l’horari, gènere i franja d’edat que pertoqui a l’esportista amb discapacitat intel·lectual assignat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Si sóc corredor solidari, quan coneixeré la persona que acompanyo?

Answer: La Carpa del Corredor solidari estarà instal·lada a la plaça de Sarrià i uns dies abans de la cursa s’indicarà a quina hora cal ser-hi per conèixer a l’esportista amb discapacitat intel·lectual.


Question: Com puc saber els horaris de sortida de cada categoria?

Answer: La setmana abans de la cursa, al web de la Correm Junts corremjunts.org publicarem els horaris de cada categoria. Recorda que si ets corredor solidari correràs a l’horari de la persona amb discapacitat que acompanyis.


Question: On és la zona d’avituallament? On estarà situada?

Answer: La zona d’avituallament estarà situada a la plaça Sarrià: aigua, fruita, refrescs, etc. Aquesta zona és complementari, cada persona que participi a la cursa haurà de portar el menjar i la beguda que consideri necessària pel seu benestar durant la cursa.


Question: Hi ha lavabos?

Answer: Hi ha lavabos situats a la zona de la Plaça Sarrià, punt també de sortida i d’arribada. També disposarem de lavabo adaptat.


Question: Hi ha temps límit per acabar la carrera?

Answer: S’estableix un temps màxim per realitzar tota la cursa de 30 minuts, a comptar des de la sortida de la seva categoria. Després d’aquest període, els participants que no hagin finalitzat el recorregut podran continuar, seguint les normes de circulació i sota la seva responsabilitat.


Question: A què es destinen els diners de la inscripció?

Answer: Els diners de la teva inscripció es destinaran a cobrir les despeses de la cursa i, si hi ha beneficis, es destinaran als  diferents programes que tenen com a objectiu contribuir a la millora de la qualitat de vida de les persones amb discapacitat intel·lectual que atén la Fundació Aspasim. Et convidem a fer una donació solidària per a sumar-te a fer possible els projectes de l’entitat!


Question: Quin dia és la cursa?

Answer: El dia de la 10a edició de la cursa Correm Junts és el 23 d’octubre de 2022.


Question: Per què la Fundació Aspasim organitza la Correm Junts?

Answer: L’octubre de 2013, dins els actes de commemoració del 75è aniversari d’Aspasim vam decidir organitzar una cursa esportiva amb tres objectius ben definits: Inclusió, solidaritat i felicitat de la persona amb discapacitat intel·lectual.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Que inclou el preu de la inscripció?

Answer:
La inscripció a la Milla de Sarrià – Correm Junts 2022 inclou:
Un dorsal nominatiu per a poder participar
Una samarreta tècnica de la Correm Junts ‘2022.
Servei de guarda-roba per tots els corredors i les corredores.
Punts d’avituallament després de la cursa.
Assegurança d’accidents esportius per a totes les persones participants.
Cronometratge i inclusió dels resultats a la competició.
Accés a les activitats programades… i moltes més sorpreses
Les persones que s’hagin inscrit a la categoria de discapacitat rebran la seva confirmació en un termini de 24h – 48 hores.


Question: Puc participar encara que no m’hagi inscrit?

Answer: No, és necessari que t’inscriguis a la cursa per poder participar i portar el dorsal en un lloc visible. Les persones que s’hagin inscrit a la categoria de discapacitat rebran la seva confirmació en un termini de 24h – 48 hores.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Puc transferir la meva inscripció a una altra persona?

Answer: No, les inscripcions són personal i intransferibles.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com puc obtenir la targeta sanitària individual (TSI)?

Answer: La targeta sanitària individual (TSI) és el document que us identifica i us dona accés als centres i els serveis del sistema sanitari públic assignats. Per obtenir-la, s’ha de complir necessàriament el requisit bàsic d’estar empadronat en un municipi de Catalunya. Trobareu informació sobre com aconseguir la TSI aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc renovar el Pla de Medicació?

Answer: Quan s’està acabant la vigència del tractament que figura al Pla de medicació i cal renovar-lo, s’ha de contactar amb el CAP perquè el vostre professional sanitari de referència revisi el tractament i valori si cal mantenir-lo, si s’ha de canviar o si es pot considerar finalitzat. Podeu obtenir més informació sobre el Pla de medicació aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: On he d’adreçar-me per obtenir el permís de maternitat o de paternitat?

Answer: El permís de maternitat o paternitat permet gaudir d’un descans laboral legalment establert, juntament amb un subsidi. Trobareu informació sobre com obtenir aquest permís aquí.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Què he de fer si he perdut o m’han robat la targeta sanitària individual (TSI)?

Answer: Si heu perdut o us han robat la TSI, podeu demanar una reemissió de la targeta al vostre CAP de referència o per telèfon, al 061 CatSalut Respon. El duplicat de la TSI té un cost de 10 €. Trobareu més informació aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc demanar la baixa mèdica?

Answer: Generalment, el comunicat de baixa el fa el metge del sistema públic de salut (de capçalera o d’urgències) sempre després d’una valoració mèdica. No pot tenir una data futura i excepcionalment sí que es pot fer amb data retroactiva. En els casos d’accident de treball o de malaltia professional, el comunicat de baixa el fa el metge de la Mútua Col·laboradora amb la Seguretat Social, del servei públic de salut en cas de cobertura per part de l’Institut Nacional de la Seguretat Social o de l’Institut Social de la Marina i, excepcionalment, el metge de l’ICAM. Podeu obtenir més informació sobre la baixa mèdica aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc renovar la baixa mèdica?

Answer: De manera general, el seguiment de la baixa correspon al metge de capçalera del CAP, que programa les visites en funció de la durada estimada de la baixa. En les visites de seguiment, valora l’estat de salut del pacient i, si considera que encara no està en condicions de treballar, emet el comunicat de confirmació de baixa corresponent (fins a 365 dies) i el cita per a la propera visita en la data que consideri. L’assistència a aquestes visites és obligatòria. En cas d’incompareixença no justificada, el metge pot emetre l’alta i, a partir d’aquest moment, es deixarà de tenir dret a percebre la prestació econòmica per incapacitat temporal. Podeu obtenir més informació sobre la baixa mèdica aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què necessito perquè la farmàcia em lliuri la meva medicació?

Answer: A la farmàcia cal portar el Pla de medicació més recent i la targeta sanitària. A través del programa informàtic, podran consultar el tractament i lliurar-vos els medicaments necessaris. Durant la vigència del Pla de medicació, es poden recollir els medicaments a mesura que es van necessitant, quan està a punt d’acabar-se l’envàs anterior, sense necessitat de tornar al CAP. Recordeu que el Pla de medicació és un document que pot tenir format paper o digital i s’hi pot accedir a través de La Meva Salut. Podeu obtenir més informació sobre el Pla de medicació aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Si a la nit o durant el cap de setmana, necessito atenció, on he d’anar?

Answer: L’atenció continuada, fora de l’horari d’obertura del CAP, correspon al dispositiu assistencial que dona aquest servei en l’àmbit territorial de l’Equip d’Atenció Primària que us correspon per domicili. Si residiu al districte de Nou Barris, el vostre centre de referència és el CUAP Cotxeres.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: De què depèn el temps d’espera al CUAP?

Answer: El temps d’espera al CUAP depèn del nombre de persones que estiguin esperant per ser ateses i del nivell d’urgència dels pacients que es trobin a la sala d’espera o que vagin arribant al centre. Els professionals sanitaris són qui determinen els nivells d’urgència, que prioritzen l’atenció d’aquells casos que presenten més risc per a la salut.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per què una persona que ha arribat més tard que jo és atesa abans?

Answer: Les persones que acudeixen al CUAP amb un mateix nivell d’urgència són ateses per ordre d’arribada. Si observeu que un usuari que arribat més tard és atès abans que vosaltres, és perquè se li ha assignat, sota criteri mèdic, un nivell d’urgència més alt.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: En quins casos puc dirigir-me al CUAP?

Answer: Al CUAP, us atendrem en casos com: Febre alta i/o malestar general, dolor agut general o específic (gola, orella, bucodental, mal de cap, toràcic, d’esquena, etc.). Mareig i/o altres alteracions neurològiques. Ferides o cremades (sutures, cures, etc.). Traumatismes lleus i caigudes (embenats, guixos, etc.) Patologies de vies urinàries (infecció i còlic nefrític). Problemes respiratoris. Dolor abdominal i altres problemes digestius com vòmits i/o diarrea. Al·lèrgies i altres patologies cutànies agudes. Patologia ocular (conjuntivitis). Si cal, ens ocuparem del vostre trasllat a l’hospital de referència o us derivarem al vostre Equip d’Atenció Primària perquè faci seguiment del cas.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quin és l’horari d’atenció del CUAP Cotxeres?

Answer: El Centre d’Urgències del CIS Cotxeres obre les vint-i-quatre hores del dia, tot l’any.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc contactar amb el CUAP Cotxeres?

Answer: Trobareu la informació de contacte de tots els equipaments i serveis aquí.


Question: Puc demanar que el meu fill/a sigui atès per un pediatre al CUAP?

Answer: Els serveis del CUAP es presten mitjançant un equip de metges de família experts en atenció a les urgències; no hi ha pediatres. Si es considera necessària l’atenció directa per part d’un especialista en Pediatria o de qualsevol altra especialitat, el mateix CUAP us podrà fer una derivació a l’hospital de referència.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quins serveis ofereix el CIS Cotxeres?

Answer: El CIS Cotxeres presta serveis públics d’atenció primària, sociosanitària i de rehabilitació a l’Àrea Integral de Salut (AIS) Barcelona Nord. Podeu consultar la cartera de serveis aquí. A més dels serveis sanitaris prestats en el marc de la cartera pública, el CIS Cotxeres ofereix Serveis Complementaris, no coberts pel CatSalut, en Odontologia, Podologia, Diagnòstic per la Imatge, així com atenció als accidents de trànsit. Podeu consultar la cartera de serveis privats aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc contactar amb el CIS Cotxeres?

Answer: Trobareu les dades de contacte dels diferents equipaments i serveis aquí.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Com puc arribar al CIS Cotxeres?

Answer: Som a l’avinguda dels Quinze, 18-30, de Barcelona. Trobareu informació sobre com arribar-hi en transport públic aquí.


Question: Com puc fer arribar un agraïment, una queixa o un suggeriment?

Answer: Us heu de dirigir a la Unitat d’Atenció a l’Usuari. Trobareu tota la informació aquí.


Question: Quin és l’horari d’atenció del CAP Cotxeres?

Answer: Trobareu els horaris de tots els equipaments i serveis aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Puc sol·licitar que em visitin al domicili?

Answer: Podeu demanar visites a domicili trucant al CAP o al 061, sempre que el vostre estat de salut no us permeti desplaçar-vos fins al centre.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quin és l'hospital de referència del CAP Cotxeres?

Answer: L’hospital de referència del CAP Cotxeres és l’Hospital de la Vall d’Hebron. Tanmateix, per als pacients provinents de la zona de Congrés, el centre de referència per a ingrés és l’Hospital de Sant Pau, especialment quan ja hi tinguin historial obert.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Puc canviar de metge o pediatre?

Answer: Si voleu canviar el metge o pediatre que teniu assignat al vostre CAP, podeu sol·licitar-ho a la Unitat d’Atenció a l’Usuari. Trobareu informació sobre com contactar-hi aquí. Quan presenteu la sol·licitud, el personal del CAP us informarà de tots els canvis en l’organització de la prestació dels serveis i, si és possible, us respondrà en el mateix moment. Si en el moment de presentar la sol·licitud no us informen si s’accepta el canvi, us ho comunicaran en un termini màxim de deu dies hàbils.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Puc canviar de CAP?

Answer: A totes les persones usuàries del serveis sanitaris públics els correspon un CAP, que es determina a partir del seu domicili. Si voleu ser atesos en un altre centre, trobareu informació sobre el procediment a seguir aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com puc contactar amb el CAP Cotxeres?

Answer: Trobareu la informació de contacte de tots els equipaments i serveis aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc sol·licitar, canviar o anul·lar una visita al CAP?

Answer: Trobareu tota la informació sobre programació de visites aquí.


Question: Si no tinc cita programada, puc venir al CAP per visitar-me?

Answer: Abans de venir presencialment, és preferible que contacteu amb nosaltres per telèfon, per correu electrònic, mitjançant el portal La Meva Salut o través de citasalut.gencat.cat. Us facilitarem informació sobre el circuit a seguir per donar la millor resposta a les vostres necessitats.


Question: Si tinc una urgència i necessito atenció immediata, on he d’anar?

Answer: Davant d’un problema de salut greu que requereixi atenció immediata, podeu adreçar-vos al centre de salut més proper, preferentment al CUAP. També podeu trucar al 061/Salut Respon.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Qui pot accedir al Servei de Rehabilitació?

Answer: Hi poden accedir pacients que tinguin assignats metges de família al CAP Cotxeres, CAP Turó, CAP Rio de Janeiro o CAP Guineueta.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què passa si no puc assistir a una de les sessions de rehabilitació?

Answer: Per garantir l’eficàcia del tractament, és molt important l’assistència continuada a totes les sessions que es marquin a la primera visita. Si no podeu venir a alguna de les sessions, us preguem que ens aviseu amb almenys un dia d’antelació perquè una altra persona pugui aprofitar la vostra cita.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què passa si arribo tard a la sessió de rehabilitació?

Answer: Donem un marge de fins a 15 minuts a aquelles persones que, per qualsevol imprevist, no puguin arribar a l’hora assignada. En cas de superar aquest temps, no es podrà dur a terme la sessió perquè no es podrà realitzar el tracatment en la seva totalitat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què he de portar a les sessions de rehabilitació?

Answer: Durant la primera visita, se us informarà sobre la roba més adequada, que dependrà de la zona del cos per la qual feu la rehabilitació. Com a norma general, s’acostuma a aconsellar: samarreta, pantalons còmodes, mitjons i tovallola, per si us cal fer exercicis estirats a la llitera. També cal portar un cadenat per als armariets individuals.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: M'han d'entregar algun document quan finalitzi la darrera sessió?

Answer: En finalitzar les sessions programades, es realitzarà un informe d’alta de tractament que quedarà registrat a La Meva Salut. Per tant, no necessitareu cap còpia física d’aquest informe.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Es poden sol·licitar proves diagnòstiques o visites per a altres especialistes des del Servei de Rehabilitació?

Answer: No, no es pot sol·licitar cap prova diagnòstica ni visites per altres especialitats. Si el professional que us atén ho considera oportú, farà una anotació a la vostra història clínica perquè el metge de referència pugui valorar-ho.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Es pot fer més d'un tractament al mateix temps?

Answer: Tot i que el pacient pot ser derivat per més d’una patologia, els tractaments no es poden solapar i, per tant, caldrà finalitzar-ne un per iniciar l’altre.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Puc repetir més d'un cop a l'any el mateix tractament de rehabilitació?

Answer: Si és per la mateixa patologia, cal un temps aproximat de sis mesos per reiniciar el procés.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Puc sol·licitar transport sanitari per assistir a les sessions de rehabilitació?

Answer: Per al desplaçament per a la primera vista, podeu sol·licitar transport sanitari al vostre CAP. En iniciar el tractament, podreu demanar-lo directament al Servei de Rehabiliatció de CIS Cotxeres.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com puc demanar hora al Servei de Rehabilitació?

Answer: Per accedir al servei és necessària la sol·licitud de derivació (volant) del metge de família o l’especialista. Si sou usuaris del CAP Cotxeres, podeu demanar hora de primera visita directament al taulell de Rehabilitació, amb el volant que us faciliti el vostre metge. En cas que sigueu usuaris del CAP Rio de Janeiro, CAP Turó o CAP Guineueta, no caldrà que us desplaceu al centre. Des del Servei de Rehabilitació contactarem amb vosaltres per citar-vos (per ordre d’arribada i prioritat).

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quin és l’horari d’atenció del Servei de Rehabilitació?

Answer: Trobareu els horaris de tots els equipaments i serveis aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc contactar amb el Servei de Rehabilitació?

Answer: Trobareu la informació de contacte de tots els serveis i equipaments aquí.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quantes sessions de rehabilitació faré?

Answer: El nombre de sessions ve determinat pel diagnòstic de la patologia, que es fa durant la primera visita mèdica, prèvia al començament del tractament, i també per la posterior evolució. Això fa que no es pugui informar, d’entrada, sobre el nombre exacte de sessions que es realitzaran.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Què he de dur si ingresso a l’hospital d’atenció intermèdia?

Answer: Us recomanem portar roba còmoda, sabates tancades i estris d’higiene personal. També podeu dur una tovallola petita, si ho desitgeu. El pijama no és necessari.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com puc contactar amb una persona ingressada?

Answer: Les habitacions no disposen de telèfon, però posem a la vostra disposició un telèfon d’atenció a les famílies, així com un número de mòbil per contactar amb cada planta. Trobareu tota la informació aquí.


Question: Puc sol·licitar una habitació individual?

Answer: El CIS Cotxeres només disposa d’habitacions dobles. En situacions excepcionals i si el personal sanitari així ho estima necessari, el pacient estarà sol a l’habitació.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quin és el règim de visites de l’hospital?

Answer: Podeu visitar les persones ingressades de dilluns a diumenge, de 9 a 21 h.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quants visitants puc rebre al mateix temps durant el meu ingrés?

Answer: Per respecte al descans de les persones ingressades i per facilitar la feina del personal sanitari, es recomana un sol acompanyant per pacient.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Puc portar menjar a una persona ingressada?

Answer: Si voleu dur menjar a una persona ingressada, cal consultar-ho prèviament amb el personal sanitari.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com utilitzar un lloc de Crypto Gambling i comprar Crypto?

Answer: Amb la introducció de la criptografia, la gent ara té accés a apostes en jocs de casino en línia sense haver de preocupar-se per intercanviar divises. De fet, la majoria dels millors llocs de cripto apostes accepten Bitcoin, Ethereum, Litecoin, Dash, Dogecoin, Monero, Ripple i Zcash.


Question: Puc confiar en els casinos criptogràfics?

Answer: Quan es tracta de confiar en un lloc de jocs d'atzar criptogràfics, depèn realment de l'operador. Hi ha molts operadors canalla per aquí que estafaran els usuaris amb els seus diners guanyats amb esforç. Tanmateix, també hi ha operadors legítims que ofereixen una excel·lent assistència al client i ajuden sempre que sigui necessari. Sempre és millor investigar a fons cada lloc abans de dipositar diners. Per descomptat, els llocs que enumerem al nostre lloc estan comprovats i ens hem assegurat que només trobareu casinos en els quals podeu confiar.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Què és la tecnologia Blockchain?

Answer: Les cadenes de blocs són llibres de registre distribuïts que registren les transaccions entre les parts. Permeten als usuaris verificar transaccions sense haver de confiar mútuament. Això els fa útils per fer el seguiment de la propietat dels actius, assegurar-se que no s'hagin gastat el doble i registrar vots.

Banking, Financial Services and Insurance


Question: Podeu jugar a jocs de distribuïdor amb criptomonedes?

Answer: Si, tu pots! Molts casinos en línia us permetran dipositar criptomonedes i després apostar per jocs com la ruleta, el blackjack, el baccarat, el craps i el pòquer.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: És possible jugar amb Bitcoin Cash?

Answer: Bitcoin Cash (BCH) és una versió alternativa de Bitcoin. Bitcoin Cash es diferencia de BTC perquè inclou funcions dissenyades per millorar la velocitat de transacció i reduir les tarifes. Com a resultat, és més adequat per ser utilitzat com a mitjà d'intercanvi que com a magatzem de valor. Podeu utilitzar-lo per jugar com ho faríeu amb qualsevol altre tipus de criptomoneda.

Banking, Financial Services and Insurance

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: És possible comprar criptomonedes amb targetes de crèdit?

Answer: Sí, a través de proveïdors com ara MoonPay, i UTORG. Ambdues empreses ofereixen compres instantànies de criptomonedes mitjançant targetes de crèdit.

Banking, Financial Services and Insurance

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: És segur utilitzar la meva targeta de dèbit per comprar criptomonedes?

Answer: Està perfectament bé utilitzar la vostra targeta de dèbit per comprar criptomonedes. Les targetes de dèbit estan regulades per institucions financeres, és a dir, segueixen regles estrictes sobre quants diners poden gastar. Si voleu assegurar-vos que la vostra targeta no es bloquegi, assegureu-vos que no supereu el vostre límit de despesa diària.

Banking, Financial Services and Insurance


Question: Totes les criptomonedes són iguals quan es tracta d'apostes?

Answer: No gens ni mica. Les diferents monedes tenen propietats diferents, com ara la volatilitat, la liquiditat i la seguretat. Per exemple, Bitcoin sovint s'associa amb una alta volatilitat, mentre que Litecoin tendeix a ser més estable. Quan escolliu una moneda per utilitzar-la per a les apostes, és important tenir en compte quin tipus d'experiència voleu.

Banking, Financial Services and Insurance