Question: Quant temps triga a fer efecte el space cake?

Answer: Els efectes dels comestibles de marihuana (inclosos els bescuits d'herba) triguen entre 40 i 60 minuts aproximadament a activar-se. Fins i tot després de l'efecte inicial, la sensació va augmentant durant les següents hores. A causa de la forma en què es processa el THC en el nostre aparell digestiu i en el fetge, és fonamental deixar almenys una hora (o fins i tot dues) entre una dosi i una altra. Si et passes menjant space cake, tingues per segur que viuràs una experiència massa aclaparadora.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quant space cake cal menjar?

Answer: Encara que tinguis experiència amb els comestibles, és millor començar amb una sola porció. Si no sents res al cap de dues hores, pots menjar una mica més. Per a la majoria de la gent, un tros de bescuit és suficient. Per a obtenir més consells sobre el dosatge i la potència dels space cakes, la nostra calculadora de comestibles t'ho explica tot.


Question: Com es baixa l'efecte d'un space cake?

Answer: Si la cosa es posa lletja, desgraciadament no podràs fer res per a detenir immediatament els efectes del space cake. No obstant això, el bo que té és que qualsevol efecte secundari advers acabarà desapareixent. Per a disminuir la intensitat general, també pots provar de beure molta aigua, distreure't i menjar aliments ensucrats.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quant es conserva un space cake?

Answer: Els bescuits de marihuana contenen ingredients frescos, per tant, tret que ho congelis, s'ha de consumir en un termini màxim d'una setmana. També cal assegurar-se que el bescuit es guardi en un recipient hermètic en la nevera per a mantenir la seva frescor. Considerant la seva curta vida útil, és millor enfornar space cakes petits i centrar-se en la qualitat en lloc de la quantitat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per què fa olor tan forta la marihuana?

Answer: Unes molècules aromàtiques conegudes com a terpens són les responsables de l'olor característica del cànnabis. En la naturalesa existeixen més de 40000 terpens, i més de 200 són presents en la marihuana.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: A què fa olor l'herba?

Answer: Cada cep té un perfil terpenoide diferent. Algunes varietats produeixen una aroma afruitada i dolç, mentre que el d'unes altres es pot descriure com a llenyós, especiado o a pi. Malgrat aquestes diferències, gairebé tots els ceps presenten la mateixa aroma característica de la marihuana, sovint descrit com a terrós o "skunky".

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com fa olor una persona després de fumar?

Answer: Després de fumar herba, l'olor dels terpens i del fum s'adhereix a la pell, el cabell i la roba. Aquesta aroma sol ser bastant cereal i almizclado.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Amb què s'elimina l'olor de fum?

Answer: Els consumidors de marihuana poden camuflar l'olor d'herba amb un desodorant o perfum. Alguns fins i tot es canvien de roba o es dutxen després de fumar.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Cal mesurar el pH de l'aigua abans o després d'afegir els fertilitzants?

Answer: Mesura sempre el pH després d'afegir qualsevol nutrient o mejorador, ja que modificaran el valor del pH de l'aigua. Després de barrejar la solució nutritiva, utilitza un mesurador de pH o per gotes per a comprovar el nou nivell de pH. Si tens un cultiu hidropònic, analitza una mostra del dipòsit d'aigua uns minuts després d'afegir els fertilitzants.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Haig de mesurar el pH de l'aigua drenada després de regar les plantes?

Answer: Sí. Recorda't sempre de mesurar el pH de l'aigua d'escolament, ja que et donarà una idea del pH del substrat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com d'exactes han de ser els nivells de pH en un cultiu de marihuana?

Answer: No et preocupis si els nutrients estan una mica per sota o per sobre de les condicions òptimes que hem esmentat abans. Reacciona solament als canvis grans de pH que puguin afectar la capacitat de les teves plantes per a absorbir nutrients.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Capacitat de drenatge

Answer: La terra per a cànnabis ha de tenir bon drenatge. Quan regues les teves plantes, l'aigua no hauria d'acumular-se damunt del sòl. Si la terra no es drena adequadament, les plantes emmalaltiran i podrien morir-se o produir collites mediocres.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Retenció d'aigua

Answer: La retenció d'aigua (la capacitat del sòl per a retenir aigua) és tan important com el bon drenatge. La bona terra per a cultivar cànnabis ha de tenir un equilibri òptim entre retenció i drenatge d'aigua.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Valor de pH

Answer: El pH és una escala química que indica l'acidesa o alcalinitat. Aquest és un factor important, ja que les plantes de marihuana només es desenvolupen bé dins d'un rang de pH limitat. Per a cultivar cànnabis, la terra hauria de tenir un pH d'aproximadament 6,0. Amb un pH entre 5,8 i 6,3 també pots aconseguir bons resultats. Però si el valor del pH se situa fora d'aquest rang, es reduirà la collita; i si s'allunya massa, les plantes moriran.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quant CBD haig de prendre la primera vegada?

Answer: El CBD afecta a cada persona de manera diferent. En emprendre el viatge amb el CBD, recomanem començar sempre a poc a poc. Presa aproximadament la meitat de la dosi recomanada i observa com reacciona el teu cos. Veu augmentant la dosi gradualment fins a aconseguir el límit recomanat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Haig d'augmentar la dosi de CBD si no funciona?

Answer: El CBD actua de manera subtil. Encara que no notis efectes immediats, respecta el mateix horari de dosatge durant almenys una setmana, abans de fer qualsevol canvi. Si descobreixes que desenvolupes tolerància ràpidament, compra un producte més potent.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Amb qui puc parlar sobre com consumir CBD?

Answer: El CBD s'ha convertit en una cosa quotidiana. T'aconsellem que consultis amb el teu metge els teus dubtes sobre el cannabidiol, per a veure si és una opció correcta per a tu. A més d'informar-te dels beneficis que ofereix, també pot dir-te si el CBD és apte per a tu o no.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Troba la dosi de CBD que s'adapti a les teves necessitats

Answer: Quant al dosatge de CBD, solament podem fer suggeriments generals. A causa de les variacions en el pes corporal, altura, metabolisme i altres factors, la mateixa dosi de CBD pot tenir efectes molt diferents en cada persona. Et suggerim una sèrie de pautes per a començar, però no has de prendre-les al peu de la lletra. Per a trobar la teva "Dosi ideal" de CBD hauràs de fer els canvis que consideris adequats.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: És segur l'oli de CBD?

Answer: En termes generals, l'oli de CBD és segur i ben tolerat per la majoria de les persones. No obstant això, has de consultar sempre al teu metge abans de prendre CBD, ja que el cannabinoide afecta a la forma de metabolitzar alguns medicaments.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Té l'oli de CBD efectes secundaris?

Answer: Encara que en la seva majoria es toleren bé, alguns consumidors sofreixen efectes secundaris, com a sequedat de boca, diarrea, reducció de l'apetit, somnolència i fatiga.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Pots col·locar-te amb oli de CBD?

Answer: El CBD és un cannabinoide no psicotròpic i per tant no produeix un efecte com el THC. L'efecte que provoca aquesta molècula és de lucidesa mental i, de fet, podria reduir els efectes psicotròpics del THC si es consumeixen alhora.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Quant temps triga l'oli de CBD a actuar?

Answer: L'inici dels efectes del CBD varia segons la via d'administració. El CBD per via oral triga entre 30 i 60 minuts a fer efecte i dura de 4 a 6 hores. L'oli de CBD per via sublingual fa efecte en pocs minuts i dura al voltant de 4 hores.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Es detecta l'oli de CBD en una prova de drogues?

Answer: El CBD en si no és detectable en una prova de drogues. No obstant això, la majoria dels olis de CBD contenen traces de THC. Encara que són quantitats mínimes de THC, fins i tot insignificants, podrien donar positiu en un test de drogues. Recomanem encaridament comprar productes de CBD provats en laboratori i reduir el consum abans d'un possible control de drogues en el treball.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Atributs genètics de la Triple G Auto

Answer: Espero que el meu diari de cultiu t'ajudi a aconseguir unes plantes de primera categoria. La Triple G Automatic és una varietat veloç amb unes característiques impressionants, com a alts nivells de THC, uns terpens deliciosament dolços i una estructura compacta i discreta. Els experts criadors de RQS van desenvolupar aquesta varietat creuant l'adorada Triple G amb la Big Skunk Auto. Aquesta combinació va donar lloc a una planta autofloreciente de dominància índica, amb una genètica 80% índica, 15% sativa i 5% ruderalis. Tant si estàs començant en el món del cultiu i cerques una varietat senzilla, com si ets un veterà que vol una collita ràpida i abundant, la Triple G Automatic no et defraudarà! Gaudeix d'uns cabdells densos i resinosos en qüestió de setmanes després de sembrar les llavors.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Característiques genètiques de la Sherbet Queen Automatic

Answer: Per a crear la Sherbet Queen Automatic, els criadors de RQS van creuar la Pink Panties amb la Cookies Auto. L'objectiu d'això era combinar els alts nivells de THC i mirceno amb la genètica autofloreciente. La Pink Panties és una varietat popular als Estats Units que descendeix de la Burmese Kush i d'un retrocruce de la Florida Kush; aquesta herba proporciona un colocón físic relaxant, ideal per a les tardes/nits tranquil·les. Creuar aquesta varietat amb la Cookies Acte va fer que fos fins i tot més saborosa, tingués un floració fins i tot més ràpida i fora molt més fàcil de conrear. La Sherbet Queen Automatic té una genètica 60% índica, 35% sativa i 5% ruderalis.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Característiques de cultiu de la Sherbet Queen Automatic

Answer: La Sherbet Queen Automatic té una altura compacta, per la qual cosa és ideal per als conreadors que tinguin poc espai o els qui busquin un cultiu discret. En interior, aquesta planta aconsegueix una altura màxima de 100cm; però si li apliques LST i la conrees en un test petit, no superarà els 70cm. Si li proporciones fertilitzants ecològics adequats i abundant llum, podrà donar-te fins a 400g/m². En exterior, creix a una altura màxima de 120cm i produeix al voltant de 100-150g per planta. Prepara't per a uns cabdells gruixuts i compactes, amb una alta densitat de tricomas. La Sherbet Queen Automatic estarà llesta per a collir unes 8-9 setmanes després que les plántulas brollin de la terra.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Efectes, aromes i sabors de la Sherbet Queen Automatic

Answer: Aquesta varietat és ideal per a les tardes/nits o per als dies de descans. Uns segons després de donar unes calades a un porro o bong, sentiràs una onada de relaxació embolicant el teu cos. Unes quantes calades després, sentiràs que la teva ment es buida i les teves parpelles es tornen pesats. Prepara't per a gaudir d'onades d'eufòria i pensaments creatius. Aquesta herba conté un 20% de THC, per la qual cosa és una de les autoflorecientes més potents del mercat. Però, sempre que la consumeixis amb moderació, no et deixarà pegat al sofà. El seu efecte relaxant va acompanyat d'uns exquisits terpens afruitats, la qual cosa la converteix en una varietat realment agradable.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: On està la seu de RQS?

Answer: Royal Queen Seeds treballa online, així com en botigues físiques a Holanda i Espanya, i la seva seu està a Barcelona. En un futur pròxim, està previst obrir una quarta botiga.


Question: Puc comprar llavors de Royal Queen Seeds?

Answer: Enviem comandes per tota Europa i a Xile. Rebre llavors de cànnabis és, en termes generals, totalment legal. Oferim un enviament estàndard gratuït, un enviament estàndard UPS, i lliurament en els punts de recollida d'UPS. També oferim un enviament discret, la qual cosa significa que les teves llavors estaran ben empaquetades dins d'una caixa de DVD.


Question: Com puc contactar amb Royal Queen Seeds?

Answer: Si tens alguna pregunta o comentari, pots enviar-nos un missatge a través de la nostra pàgina Contacta'ns. També pots posar-te en contacte amb nosaltres per telèfon o correu electrònic. L'amable equip de Royal Queen Seeds està a la teva disposició! E- mail: support@royalqueenseeds.com Tel. 34 93 737 98 46 (van 8.00 tot 16.00 uur) BTW-nummer: ESB-65812810 CoC-nummer: B-65812810 SNORKEL SPAIN SLU Apartado de Correos nº 146 08170 Montornès del Vallés Barcelona


Question: Amb quina freqüència cal regar les plantes de marihuana?

Answer: En general, una vegada cada dos dies és més que suficient per a la majoria de les plantes de marihuana. Dóna'ls una mica de temps perquè s'assequin lleugerament, però no fins al punt de marcir-se, per descomptat. Una bona manera de saber si la teva planta té set és aquesta: submergir un dit en la terra fins al primer artell. Seran aproximadament 5cm. Si la terra està seca, significa que cal regar, mentre que si està humida, pots esperar un altre dia.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quant costa muntar un cultiu de marihuana?

Answer: Ja hem dit que el cultiu en interior és més car que en exterior. Però si vols xifres, es troba entre 150 i 250€ (al voltant de 180-300$ per als nostres amics estatunidencs). I, considerant que la legalització cada vegada està més estesa per tot el món, pots trobar moltes d'aquestes eines en internet. No fa falta que busquis més enllà de Amazon, on hi ha un munt d'opcions. En quant a les llavors, t'aconsellem venedors especialitzats com Royal Queen Seeds, ja que oferim una gran varietat d'opcions d'alta qualitat entre les quals triar. Cobrim tot tipus de necessitats.


Question: És discret el cultiu de marihuana en termes d'olor i il·luminació?

Answer: Tot depèn del mètode de cultiu que utilitzis. És evident que és molt més fàcil passar desapercebut si conrees en interior. Si conrees en armari, només has de mantenir les portes tancades i posar un filtre de carbó per a reduir l'olor. Si es tracta d'un quart de cultiu a la teva casa, com un soterrani, serà molt fàcil ocultar el cultiu. Hi haurà certes fugues de soroll, llum i olors, però forma part del joc. Només has de camuflar una mica les coses. Parlant de camuflar, et farà falta especialment per al cultiu en exterior. L'aroma de la marihuana pot despertar sospites entre els veïns, així que seria aconsellable posar a prop plantes associades com la menta, per a cobrir aquesta olor tan distintiva.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: En cas de poca experiència, és fàcil incloure el cultiu de marihuana en la rutina diària?

Answer: Si has decidit conrear marihuana, hauràs de dedicar temps, esforç i compromís. Part d'això és simplement acoblar-ho a les teves tasques diàries. Això inclou controlar les plantes amb regularitat, fertilitzar-les adequadament i collir quan sigui el moment correcte. Pots optar per diferents rutines segons els teus horaris, però pots simplificar alguns aspectes del procés de cultiu seguint una sèrie de pautes. El reg, per exemple, es realitza millor al matí. Per tant, si normalment et prens un cafè al matí, pots integrar-lo en la teva vida diària en poc temps.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Cal mantenir les plantes de marihuana a una temperatura constant?

Answer: Les plantes de marihuana poden suportar petites fluctuacions de temperatura. Però per a obtenir els millors resultats, la constància és fonamental. Si conrees en exterior, les temperatures durant el dia podrien ser més impredictibles a causa de la calor i la humitat, per la qual cosa hauràs de prestar especial atenció. Les temperatures nocturnes tendeixen a ser més fresques i predictibles, així que no hauries de tenir tants problemes en aquest sentit. Conrear en interior pot ser molt més fàcil perquè comptes amb l'ajuda de controls de temperatura i moduladors per a aportar la constància que necessites.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Per què la marihuana ha d'estar a les fosques per a créixer correctament?

Answer: A part de la fotosíntesi, que requereix llum, les plantes de marihuana també necessiten passar pel procés de respiració. Durant aquest temps, tornen a crear els compostos prèviament descomposts utilitzant el carboni que han emmagatzemat durant la fotosíntesi. Metabolitzen l'energia que han creat abans de començar a produir-la novament l'endemà. La respiració es produeix principalment sense la presència de llum, tant en un quart de cultiu a les fosques com a l'aire lliure durant la nit.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Durant quant temps és vàlid el cupó?

Answer: Després d'escriure una opinió, tindràs fins a sis mesos per a usar el teu codi descompto del 10%.

Banking, Financial Services and Insurance


Question: Puc deixar més d’una opinió per al mateix producte?

Answer: No, només pots escriure una opinió per producte. Si vols obtenir un 10% de descompte una altra vegada, regala’t un altre producte de RQS i escriu-nos una opinió sobre ell.


Question: Quins productes puc comprar amb el meu codi de descompte?

Answer: Tots els nostres productes són compatibles! Dóna un cop d'ull a la nostra gamma completa de llavors de primera qualitat, marxandatge, accessoris i més per a decidir en què vols estalviar.


Question: Puc usar més d'un val en la mateixa comanda?

Answer: No. Només pots usar un codi descompto per compra per a estalviar un 10% en la teva comanda.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Vaig publicar una opinió, però no vaig rebre el meu val. Què puc fer?

Answer: Primer, necessitem assegurar-nos que la teva opinió s'ajusta a les nostres normes. Si és així, hauries de rebre un correu electrònic amb el teu codi descompto en el termini d'un dia laborable després d'escriure l'opinió. Si no és així, posa't en contacte amb nosaltres per a sol·licitar ajuda.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Quant temps tinc per a escriure una opinió una vegada rebut el producte?

Answer: Pots publicar la teva opinió quan vulguis, sense gens de pressa! Quan estiguis llest/a, entra en el mateix compte que vas utilitzar per a comprar el producte per a deixar la teva valoració.


Question: Aconsegueix descomptes per les opinions de varietats

Answer: Conrea les teves llavors de Royal Queen Seeds, comparteix la teva opinió sobre elles, i estalvia diners!Sempre procurem millorar, i per a nosaltres no hi ha res més important que la teva opinió. Cada vegada que escribes una opinió d'un producte en la nostra pàgina web, rebràs un val de descompte del 10% com a agraïment.


Question: RQS Growers Program

Answer: Tu conrees, nosaltres et recompensem!A més de tot això, el **RQS Growers Program ofereix *punts per cada compra realitzada en la nostra pàgina web! És molt fàcil: per cada euro gastat, guanyaràs un punt, i així successivament. També guanyaràs punts en recomanar-li-ho als teus amics, escriure una opinió, etc., i fins et regalarem punts en el teu aniversari!Quan tinguis alguns punts acumulats, podràs usar-los per a ajudar-te a pagar la teva pròxima comanda!


Question: RQS no és un banc de llavors qualsevo

Answer: A més d'oferir una gran selecció de llavors de cànnabis de màxima qualitat, Royal Queen Seeds s'enorgulleix de fer-ho amb la màxima responsabilitat, transparència i seguretat per als nostres clients. Els enviaments són discrets, i la teva informació sempre està segura. Al mateix temps, quan facis una comanda en Royal Queen Seeds, el nostre gran servei d'atenció al client respondrà de manera ràpida i fiable a les teves necessitats. Només estem feliços i satisfets quan tu també ho estàs!Acabem amb una promesa. Independentment del que compris en Royal Queen Seeds, sempre rebràs el mateix servei i nivell de qualitat líder en el sector.


Question: Les promocions i ofertes especials no paren

Answer: Abans de fer una comanda, sempre hauries de consultar la nostra pàgina de *promocions i ofertes especials!En comprar en Royal Queen Seeds, és probable que sempre trobis ofertes especials en algunes de les nostres llavors de cànnabis més venudes. Gaudeix de grans descomptes i preus baixos durant tot l'any!


Question: Marxandatge i llavors de cànnabis gratis

Answer: A més de les ofertes especials, també pots rebre llavors i productes de marxandatge gratis amb les teves comandes més grans.


Question: Llavors gratis

Answer: Ho has llegit bé! Amb cada compra de llavors superior a un determinat preu, rebràs algunes llavors gratis amb la teva comanda! Per una comanda mínima de 25€, tindràs una llavor gratis. Si la teva comanda arriba a 50€, rebràs 3 llavors gratis. I si arriba a 75€, et regalarem 5 llavors. Amb les comandes més grans, pots obtenir un màxim de 60 (sí, seixanta) llavors gratis!


Question: Es poden organitzar obres diferents el mateix dia i lloc?

Answer: Sí. Amb els packs de dos i tres sessions es poden fer fins a dues obres diferents per dia, en tant que amb el pack de quatre i cinc sessions es poden fer fins a tres obres diferents el mateix dia.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com podem estar segurs que es tracta d'activitats de qualitat?

Answer: La millor garantia són les més de 170 valoracions rebudes fins ara, les quals mostren un grau de satisfacció força bo: en una escala de l'1 al 5, la puntuació mitjana de totes les valoracions és 4,4. També m'avala la meva trajectòria professional de gairebé 20 anys en aquest ofici.


Question: Quins són els requisits tècnics i d'espai?

Answer: Totes les activitats s'han dissenyat perquè siguin tècnicament senzilles i fàcilment transportables. Gràcies a això, s'adapten a tota mena d'espais, ja siguin oberts o tancats, petits o grans: aules de classe, patis d'escola, biblioteques públiques, carrers i places, teatres i auditoris, etc. Sempre s'hi inclou un equip de so proporcional a l'espai, i l'únic requisit tècnic és un punt de llum per connectar-lo.


Question: [Obres en anglès] El temps que es dedica a la part artística (pantomimes, màgia...) no resta un temps valuós als diàlegs en anglès?

Answer: La idea que hi ha darrere les activitats en anglès no és pas entretenir els alumnes, sinó aprofitar els recursos de les arts escèniques per ajudar-los a aprendre anglès. Els trucs de màgia, els diàlegs dels titelles, les pantomimes i els gags de clown no s'hi han afegit perquè sí, sinó per donar suport als continguts en anglès, per refermar-los i ajudar a la seva comprensió.


Question: Tenim pocs infants i, a sobre, d'edats molt diferents. Es pot fer una sessió conjunta en aquestes condicions?

Answer: Sí. La poca quantitat d'infants no és cap problema, ans al contrari. Respecte l'edat, en aquests casos l'activitat s'adapta a la mitjana d'edat ─habitualment uns vuit anys─ i s'hi afegeixen, a més, continguts específics per als més petits i els més grans. D'aquesta forma es manté l'atenció de petits i grans, i tots s'hi senten integrats.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: [Obres en anglès] El nivell d'anglès dels alumnes no és gaire alt. Podran entendre l'obra?

Answer: En totes les obres ─i especialment en les dels cicles infantil i inicial─ les expressions en anglès s'acompanyen d'accions escèniques molt clares. D'aquesta forma, fins i tot si el nivell d'anglès dels alumnes és molt bàsic, només veient l'acció escènica ja es pot entendre i seguir l'argument. A més, en la guia didàctica de cada activitat es detalla el vocabulari necessari per preparar els alumnes prèviament, tot i que això últim no és indispensable. (Tanmateix, hi ha dues obres en què l'argument presenta dificultats addicionals per a la seva comprensió: Clowning i It's not Rocket Science. Per això, en aquests dos casos s'hi han afegit diàlegs en català molt breus: 5% en català i 95% en anglès.)


Question: Què tenen d'especial aquestes activitats?

Answer: El tret distintiu de les meves obres és la combinació de l'art del clown amb la màgia i els titelles. He comprovat que aquesta fórmula encanta la mainada de totes les edats. Paral·lelament, la triada clown-màgia-titelles també té una vessant pedagògica molt potent que aprofito en les meves activitats educatives sobre anglès, lectoescriptura, formació d'hàbits, etc. (Si vols saber-ne més, en aquest article del blog explico com es pot transformar un truc de màgia en una eina didàctica.)


Question: [Activitats educatives] Com es pot aconseguir un millor preu?

Answer: Els preus de les activitats educatives estan organitzats en packs. Sempre surt més a compte contractar un pack que no pas una sessió individual. Per exemple, una sola sessió educativa a una escola sortiria per 450 euros. En canvi, amb el pack de dues sessions, cadascuna quedaria en 375 euros; amb el pack de tres sessions, 333 euros; amb el de quatre, 300 euros; i amb el de cinc, 270 euros. Els packs estan disponibles per a escoles, llars d'infants, biblioteques i policies locals.


Question: What is the fastest way to get to barcelona sants passeig de gracia ?

Answer: The bus from Pl dels Països Catalans - Estació de Sants to Valencia - Muntaner takes 10 minutes, including transfers, and runs every 15 minutes. Tmb bus services from Barcelona Sants Station to Passeig de Gràcia depart from Pl dels Països Catalans - Estació de Sants station.


Question: Avantatges fiscals

Answer: Som una entitat no lucrativa acollida a la Llei 49/2002, del 23 de diciembre, reguladora del règim fiscal de les entitats sense fi lucratiu i dels incentius fiscals al mecenatge. Els donatius tenen diferents avantatges si ets particular o empresa. Per qualsevol consulta pots contactar amb: Gemma Marcet (amics@salutmental.org). Si ets particular: Des de l'1 de gener de 2020, pots recuperar fins el 80% de l'aportació, deduint el donatiu en la declaració de la renda. – Deducció del 80% pels primers 150 € que aportis. Si aportes 100 euros, pots recuperar 80. – 35% per l'import addicional a partir dels 150 € . Si  durant els dos anys anteriors has donat a SMC (per import igual o superior), aquesta deducció puja a un 40%. La base de la deducció d'aquests donatius, no podrà excedir del 10% de la base liquidable del contribuent. Si ets empresa Donacions Amb les donacions teniu una deducció del 35%  de l'import aportat  en la quota íntegra de l'Impost de Societats,  i fins el 40% per les donacions realitzades per tercer any consecutiu (per import igual o superior), amb un límit del 10% sobre la base imposable. Les quantitats corresponents al període impositiu no deduïdes poden aplicar-se en les liquidacions dels períodes impositius que concloguin en els 10 anys immediats i successius. Convenis de col·laboració empresarial en activitats d'interès general Si es signa un conveni, l'aportació és una despesa deduïble del rendiment net de l'impost de societats, sense límit de quantitat.

Banking, Financial Services and Insurance


Question: Ajuda’ns a difondre el nostre missatge

Answer: - Consulta el nostre apartat web Consells per donar suport en salut mental i comparteix! - Apunta’t al nostre butlletí electrònic i reenvia’l als teus contactes i amics - Segueix-nos a Instagram, Youtube, Facebook , Twitter i LinkedIn

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Demana el certificat fiscal pel teu donatiu

Answer: Si has fet el donatiu per transferencia bancària i vols rebre el certificat per desgravar-te el donatiu, envia’ns un mail a amics@salutmental.org amb les teves dades: - nom i cognoms - NIF - correu electrònic (per enviar-te el certificat) - import del donatiu realitzat

Banking, Financial Services and Insurance


Question: Fes-te activista per la salut mental i ajuda’ns a difondre el nostre missatge

Answer: - visita el nostre web i comparteix els continguts que creguis d’interès - apunta’t al nostre butlletí electrònic i reenvia’l als teus contactes i amics - fes-te seguidor de la nostra pàgina a Youtube, Facebook i Twitter

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Fes un donatiu

Answer: Podeu fer un donatiu puntual o recurrent, a través del formulari, per transferència o bizum. Són moltes les empreses que ja han fet petits donatius per la salut mental.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Ajudeu a finançar un projecte

Answer: Amb un donatiu, un conveni anual o plurianual, o patrocinant una activitat. La vostra aportació té beneficis fiscals.  - Aigües de Barcelona amb un conveni dona suport als itineraris formatius i laborals dels joves.


Question: Creem un projecte junts

Answer: Explica’ns que us preocupa i busquem junts la solució. - Amb Fundación Probitas cocreem projectes per formar professionals que atenen a infants i joves.


Question: Doneu-nos productes i/o serveis

Answer: La donació en espècies ens permet estalviar costos i poder destinar més recursos als projectes que portem a terme. Ens pots oferir assessorament (jurídic, tecnològic, en comunicació…), formació de treballadors, cessió d’espais publicitaris o d’instal·lacions, etc.  - GLS ens ofereix serveis de missatgeria  - Neorg ens ha dissenyat el nou logo  - La SGAE ens cedeix espais, entre altres.


Question: Arrodoniment solidari

Answer: A través de la iniciativa de worldcoo, pots oferir als teus clients l’arrodoniment de les seves compres per col·laborar amb algun projecte com ja han fet:  Contacta’ns i t’expliquem com fer-ho!


Question: Implica al teu equip o clients amb iniciatives o reptes solidaris

Answer: Ofereix als teus clients, equip o entorn la possibilitat de col·laborar amb nosaltres amb un repte de microfinançament d’un projecte, amb una iniciativa o esdeveniment solidari, amb un concert o un repte esportiu.    - CET10 va vincular el seu women’s day a la Salut Mental i l’aportació dels participants es va destinar a SMC  - SohoHouse va destinar un euro de cada postre que es va consumir durant la campanya a SMC  - Selenta Group va oferir als treballadors donar-nos l’import equivalent als seus lots de nadal.


Question: Productes solidaris

Answer: Doneu els beneficis d’algun dels vostres productes. - Veritas destina a SMC els beneficis de la xocolata solidària.


Question: Ajudeu-nos a difondre la nostra feina entre equip o clients

Answer: Compartiu les nostres campanyes de sensibilització i captació de fons i les nostres xarxes!


Question: Una xarxa guaridora en salut mental - Mercè Torrentallé (Abril)

Answer: Soc una dona del món rural, vídua, mare de dos fills i una filla, de professió delineant. M'agrada escriure, llegir, pintar, caminar pel bosc. I, entre moltes altres coses, estic diagnosticada d'un trastorn mental sever. Però això no em defineix com a persona, tot i que ha sigut una part molt important de la meva vida, i gràcies a això m'he convertit en activista i voluntària per la salut mental. Un fet que, ara per ara, és clau a la meva vida. Segons l'OMS, la salut és el benestar físic, psíquic i social, i les persones amb algun trastorn de salut mental acostumem a tenir dificultats en tots tres aspectes. A nivell físic, a causa dels medicaments que puguem prendre —amb el fet agreujant que la gran majoria dels fàrmacs no estan testats amb perspectiva de gènere, un aspecte que s'ha de començar a revertir de seguida. A nivell psíquic, perquè a vegades podem tenir descompensacions químiques. I a nivell social, perquè ens costa gestionar els mals de la vida, els dols i l'estrès. Les persones amb trastorns de salut mental també patim una vulneració de drets que, a vegades, és més punyent per a les dones, que patim una doble discriminació. Tres de cada quatre dones amb trastorn mental confessa haver patit violència domèstica dins de la llar o la família, una dada esgarrifosa. Al món laboral hi ha poques feines específiques per a persones amb dificultats emocionals, i les que hi ha acostumen a ser són precàries i amb sous molt baixos. Això fa que dins el nostre col·lectiu hi hagi uns nivells de pobresa molt elevats. Sovint ens costa cobrir necessitats bàsiques per poder portar una vida digna, com l'habitatge. Però també hi ha moltes persones que estan al treball ordinari i no gosen a dir-ho per por al rebuig, a l'estigma i que els facin fora. En l'àmbit sanitari encara es practiquen contencions involuntàries, tant físiques com farmacològiques. Això vol dir que et lliguen al llit. Jo vaig estar quatre dies amb aquesta situació, sense poder demanar ajuda ni que em vinguessin a canviar. L'OMS considera aquestes pràctiques com un acte de tortura. Però sabem que avui, a Catalunya, en aquests moments, encara es practiquen. Quin sofriment tan gran per a tantes persones! Però també sabem que hi ha alternatives molt positives que ja es porten a terme arreu d'Europa. Hem de lluitar per aconseguir una contenció zero. En molts àmbits de la societat, les persones amb problemes de salut mental no som escoltades. Es prenen decisions sobre la nostra pròpia vida sense escoltar la nostra voluntat. El cervell pot emmalaltir, com qualsevol altra part del cos. Les persones amb trastorns de salut mental no som malalties amb potes, no estem brotats ni els 365 dies de l'any ni les 24 hores del dia. Volem ser responsables de les nostres pròpies decisions i tenir una vida digna com la resta de la ciutadania. Per això és molt important que treballem tots els aspectes de la persona. Per això és imprescindible que, des de les administracions, es creïn polítiques interdepartamentals. No som trossets, som persones completes! S'ha de treballar des de l'ensenyament, des de la justícia, des del benestar social, des de la sanitat... I aquestes polítiques han d'estar dotades de recursos. És incomprensible que, a vegades, persones amb diagnòstics de salut mental hagin de pagar-se de la pròpia butxaca programes que han estat consensuats per l'administració. Una de cada quatre persones, al llarg de la seva vida, pot patir un trastorn de salut mental. I tothom, tothom coneix a quatre persones. Per tant, el problema de salut mental el podem patir nosaltres mateixos o algú del nostre entorn proper. Hi ha dos factors molt importants a l'hora de valorar el patiment, a part del patiment del mateix trastorn. Un és la manca de suports comunitaris i, l'altre, el rebuig, l'estigma i l'autoestigma. I si a més, hi ha un problema d'addiccions, el patiment s'agreuja encara més. En el poble on vivia, de només 2.500 habitants, no només em van marginar a mi, sinó a la meva filla, i això em va fer molt de mal. Soc filla adoptiva de la comarca de la Noguera, una terra aspra i plena de noguers. El noguer és un arbre de creixement lent, de fusta noble i molt apreciada. Triga anys a donar fruits. Els seus fruits tenen tres capes: la primera verda i tendra, la segona de closca dura, i la tercera que dona llavors. Nosaltres, els activistes, som com els noguers. Som de creixement lent, mentre fem fusta, de soca resistent, noble i apreciada. Les flors són poc vistoses, però tenim un fruit amb tres capses: una verda, tendra i sensible; l'altra de closca dura i resistent, que perdura en el temps i que en el seu interior dona fruit abundós, que es converteix en llavor i aliment per a persones en el seu procés de recuperació. No hem de defallir. La nostra tasca, a vegades, necessita picar pedra i recursos específics. Però sempre hi ha algú que podrà aprofitar aquesta llavor i donarà fruits. Si us plau, sigueu nous, sigueu llavors per generar fruites, i que totes les persones puguem tenir una vida sense tant patiment emocional. Cadascú des del seu posicionament, amb la finalitat de fer una societat més justa, inclusiva i amb perspectiva de gènere. Hem de treballar tots per a l'empoderament de les persones, perquè tots arribem a ser ciutadans de ple dret de veritat. És imprescindible, també, que s'escolti la veu de les famílies i del món associatiu, que tira endavant iniciatives molt potents. Les hem de tenir en compte i entre tots crear xarxa, una xarxa guaridora de la salut mental. Mercè Torrentallé, presidenta de l’Associació de Salut Mental La Noguera i vocal de la junta de la Federació Salut Mental Catalunya. Article publicat a social.cat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Empoderament, gènere i salut mental - Laura Pellisé (Setembre)

Answer: Les persones amb problemes de salut mental encara són avui en dia discriminades pel seu diagnòstic, estigmatitzades per un funcionament que no concebem en la nostra societat. En el cas de les dones amb experiència pròpia en salut mental, aquestes pateixen un agreujant per una única raó: ser dona. El gènere, com a constructe social, impacta en totes les esferes de la nostra vida, especialment en la nostra salut mental. Així doncs, el col·lectiu de dones viu un doble estigma, que es converteix en autoestigma, fruit de la internalització de l’estigma social associat als trastorns de salut mental i de conviure en una societat patriarcal, construïda basant-se en uns rols i estereotips, que desgasta la seva autoestima. El col·lectiu de dones amb problemes de salut mental, històricament silenciat i invisibilitzat, ha de fer front a actituds paternalistes i infantilitzants en el seu dia a dia, ja sigui per part de la pròpia família, dels i les professionals o de la societat en general, i veure com es posa en dubte el seu relat en diferents situacions. Tot plegat resulta en el fet que les dones amb trastorns de salut mental sovint tenen dificultats per veure’s com a subjectes de drets, amb capacitat per decidir sobre la seva salut i el seu projecte de vida i, el que és més greu, per reconèixer o denunciar situacions de vulneracions de drets i violència masclista. EMPODERAMENT La situació del col·lectiu esdevé especialment rellevant en un moment com l’actual, on parlem de model de recuperació, d’atenció centrada en la persona, d’empoderament i promoció de la salut, conceptes tots ells interrelacionats. No és possible avançar en aquest sentit, si no es posa al seu abast la informació i els recursos necessaris, tant en l’àmbit individual com en el col·lectiu, per organitzar-se, donar-se suport i esdevenir les protagonistes del seu propi procés de recuperació, de la construcció del seu projecte de vida i de la defensa en primera persona dels seus drets. Aquest és un treball de fons i de llarg recorregut, on tots com a societat, hi tenim part de responsabilitat. L’empoderament, segons la Declaració de Salut Mental per Europa de l’Organització Mundial de la Salut “és un procés de presa de control i de responsabilitat de les actuacions, que té com a propòsit assolir la totalitat de la capacitat de l’individu”. En el context de la salut mental, l’empoderament es refereix al nivell d’elecció, influència i control que les persones amb problemes de salut mental exerceixen en les situacions relatives a la seva vida i com a usuàries dels serveis. Així doncs, l’empoderament és essencial per a la promoció de la salut i la recuperació de les persones amb problemes de salut mental. Tanmateix, per tal que aquest sigui possible, és imprescindible que els nivells individual, social i institucional (serveis, administració...) estiguin alineats i tots treballant en una mateixa direcció. En cas contrari, no hi haurà un avenç real, les iniciatives i esforços de les dones amb problemes de salut mental no seran efectius, i autoestigma, estigma, discriminació i marginació continuaran impossibilitant la millora de la seva qualitat de vida. LES XARXES DE SUPORT ENTRE DONES Les comunitats, a través del moviment associatiu i les xarxes de suport socials, juguen un paper cabdal en el procés d’empoderament i de suport als individus. Les xarxes de suport social en salut mental representen l’entorn social de la persona i proveeixen reforç emocional, suport pràctic, acompanyament i faciliten i impulsen el creixement personal i el benestar, particularment, en períodes de vulnerabilitat, i esdevenen un recurs fonamental per a la promoció i prevenció de la salut mental. Els grups de dones amb problemes de salut mental són eines molt útils per a la creació d’aquestes xarxes de suport entre dones. El treball grupal facilita connectar-se les unes amb altres, l’intercanvi d’experiències vitals, percepcions, idees, sentiments, sortir de l’aïllament i participar en un espai d’escolta activa i on sentir-se compreses. (Migallón i Galvez, 1999). I, sobretot, perquè treballar en grups ajuda a comprendre que moltes qüestions que hem sentit com a individuals i intrapsíquiques són comunes a moltes dones, marcades pel gènere, la cultura i el fet de tenir una problemàtica de salut mental i, per tant, a prendre consciència de la seva situació, a la no victimització, l’assumpció de la presa de decisions i entrar en contacte amb models alternatius de pensar, sentir i actuar (Nogueiras et al., 2005). En definitiva, els grups de dones permeten un procés de globalització d’inquietuds, necessitats i interessos comuns, afavoreixen la sororitat i la creació de vincles significatius que seran cabdals per al procés de recuperació. MOVIMENT ASSOCIATIU Davant la necessitat de promoure l’empoderament de les dones amb problemes de salut mental, a través del coneixement dels propis drets per a la seva defensa en primera persona, fer efectius els drets humans i oferir el suport necessari. Per això s’ha creat el programa en xarxa Dona i Salut Mental dins el moviment associatiu de Salut Mental Catalunya, des d’on oferim suport i recursos a la creació, consolidació i creixement de grups de dones (xarxes de suport entre dones), ja sigui en format de grups autogestionats (grups d’ajuda mútua presencials i virtuals) o en grups de dones dinamitzats per una professional. L’objectiu és la promoció de xarxes de suport entre dones persona amb experiència pròpia en salut mental amb la finalitat última de la millora de la seva qualitat de vida. Laura Pellisé Article publicat a social.cat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: La pedagogia en salut mental comunitària - Carme Ortega (Novembre)

Answer: Som vàries les pedagogues que ens dediquem a l’àmbit de salut mental, un terreny on la nostra actuació té una repercussió tant individual com col·lectiva i cal que en fem ressò. En aquest sentit, el Col·legi Oficial de Pedagogia de Catalunya m’ha convidat a fer visible la nostra tasca professional i la proposta m’ha semblat tant engrescadora a escala personal com important a escala professional i social. Així doncs, aprofitaré aquesta oportunitat per parlar de la meva experiència professional per manifestar la nostra aportació com a expertes en educació en la labor sociocomunitària, tant en atenció directa a primeres persones com en la promoció i la prevenció en salut mental. Em vaig llicenciar en Pedagogia per la UB l’any 2012. Porto a la motxilla deu anys d’experiència en atenció directa en el temps d’oci de persones adultes amb diagnòstic de salut mental sever. Anteriorment, i paral·lelament, també vaig treballar-ne set anys en educació en el lleure d’infància i joventut. Així com vaig dedicar-me també a altres feines relacionades sempre en el món educatiu i social. És per aquest motiu que he anat complementat els meus estudis formant-me en coneixements enfocats a l’acompanyament emocional com són la psicoteràpia Gestalt i l’enfocament bioenergètic de la construcció del caràcter psicològic. He treballat com a tècnica i, posteriorment, coordinadora en diversos Clubs Socials de la Fundació Privada Salut Mental Catalunya. Entremig, també vaig combinar les meves funcions en aquests espais amb les del programa de Suport a la Vida Independent a la Llar de la mateixa fundació (dedicat a l’acompanyament a l’autonomia en les tasques diàries al domicili). En l’actualitat, estic coordinant el Club Social Egara de la ciutat de Terrassa. Els Clubs Socials són recursos de la Cartera de Serveis Socials de la Generalitat de Catalunya dedicats a atendre a persones adultes amb problemes greus de salut mental. S’hi treballa des del model de recuperació a partir de l’ocupació significativa del temps d’oci per afavorir la vinculació social. Les finalitats cabdals d’aquest servei són fomentar la socialització, potenciar la inserció a la comunitat de les participants, així com lluitar contra l’estigma en salut mental i promoure la cura del benestar emocional a escala comunitària. Des del meu punt de vista, la perspectiva pedagògica resulta imprescindible per garantir un servei de qualitat. No podem oblidar que les pedagogues durant els nostres estudis ens formem intrínsecament en antropologia, en psicologia, filosofia, sociologia, entre altres coneixements que ens doten de múltiples eines humanistes fonamentals per a l’adquisició d’una visió holística de notable necessitat vers el treball en atenció directa amb persones. Tanmateix, no podem oblidar l’enriquiment que comporta comptar amb un equip multidisciplinari. Personalment, tinc el plaer de tenir una companya formada en psicologia i un company expert en filosofia amb els quals la meva mirada i tasca es complementa i es nodreix diàriament. Com a experta en pedagogia, la meva aportació distintiva en aquest terreny és principalment la part de tenir sempre presents els objectius per als quals dissenyem i programem qualsevol proposta d’intervenció. Així com promoure el fet de posar èmfasi en la part didàctica, metodològica, organitzativa i avaluativa de cadascuna de les actuacions professionals. Això fa que col·laborem en fomentar el desenvolupament de totes les persones per a qui i amb les que treballem tenint en compte les seves necessitats particulars, les seves potencialitats i els seus límits. Amb tot, la funció pedagògica als Clubs Socials s’estén més enllà de la tasca amb les persones participants del centre. Per poder vetllar pels nostres propòsits cal que també treballem amb les seves famílies i amb l’entorn comunitari. D’altra manera, la feina quedaria coixa, ja que no es pot pretendre una autèntica recuperació si, tant a casa com al carrer, no remem totes en la mateixa direcció. Per aquest motiu, periòdicament dinamitzem sessions amb les famílies de les persones usuàries del servei on reflexionem plegades diversos aspectes que puguin contribuir en la millora de qualitat de vida, de gestió de les relacions i en l’augment de l’autonomia de les sòcies. En la meva feina també és necessària la funció pedagògica quan realitzem xerrades, dinàmiques i formacions dedicades a la prevenció i promoció del benestar emocional a centres educatius de secundària, de batxillerat, de cicles formatius, d’escoles d’adults i també d’universitats. De la mateixa manera, és també imprescindible l’expertesa en la nostra ciència a l’hora d’organitzar activitats amb altres entitats del territori per tal fomentant el treball conjunt. L’objectiu d’aquestes recau en promoure l’oci saludable i, d’una manera més o menys directa, continuar vetllant per acabar amb els prejudicis vers la salut mental. Considero que la meva formació i convicció en la importància sociocomunitària de la pedagogia determina i tenyeix notablement la perspectiva i l’enfocament de treball del servei on dedico els meus esforços professionals i personals. Des de les arrels, pel que fa a valors, fins a cadascuna de les fulles, com són les intervencions concretes. Vull dir, per concloure, que des del meu punt de vista allà on ens trobem un grup de persones tindran lloc aprenentatges i, per tant, educació en el sentit més ampli de la paraula. Aleshores, sense dubte, també en aquest territori les pedagogues hi tenim molt a dir. Carme Ortega, Coordinadora Club Social Egara – Terrassa Article publicat a social.cat.


Question: Drets i salut mental: cap a un nou canvi de paradigma - Ivan Cano (Desembre)

Answer: Aquesta setmana, concretament el 10 de desembre, es commemora el 74è aniversari de la Declaració Universal dels Drets Humans (Nacions Unides, 1948). Una fita històrica que pretenia ser un punt de partida en drets i llibertats inalienables i inherents a tots els éssers humans. En ple segle XXI, la realitat és una altra. Les persones amb trastorns de salut mental pateixen situacions de discriminació per la seva condició de funcionalitat no hegemònica. L’estigma social associat als diagnòstics de salut mental impacta de manera negativa en la qualitat de vida de les persones amb patiment psíquic i les seves famílies. VIOLÈNCIES EN SALUT MENTAL: CAP A UNA DILIGÈNCIA DEGUDA* Les persones amb patiment psíquic tenen dret a rebre un tractament empàtic i humà que eviti al màxim qualsevol forma de reclusió o maltractament. Actualment i per raó de salut mental es produeixen praxis sanitàries que suposen una vulneració a la integritat física i moral de la persona: ingrés involuntari; medicació forçosa i sobremedicació; aïllament i contenció mecànica; teràpia electroconvulsiva. Tot sota un paraigua on la coerció queda invisible sota un discurs de protecció per la mateixa persona i per tercers. Intervencions validades segons discursos nosològics, on encara impera el tractament biomèdic. En aquesta línia, l’Assemblea Parlamentària de Consell d’Europa va aprovar la resolució 2291 (2019) on insta els Estats Membres que iniciïn immediatament la transició cap a l’abolició de les pràctiques coercitives als serveis de salut mental. Nacions Unides ha posat de manifest que alguns dels “tractaments mèdics” que reben les persones poden constituir tortura i maltractaments (Informe del Relator Especial de l’ONU, 2020). Com a professionals hem de ser crítics amb la nostra praxi diària, ser coneixedores i reflexionar sobre una intervenció que amb l’afany de “tenir cura” vulnera drets. És des d’aquesta diligència deguda que hem de ser capaces de transformar el sistema. Quan parlem obertament de violència institucional en salut mental en cap cas és un atac individual, l’embat és més ampli. Tenim enfront un repte major: deconstruir un sistema d’atenció social i sanitari. PERSPECTIVA DE DRETS EN SALUT MENTAL: CAP A LA PLENA CIUTADANIA En aquest context de violència estructural i de vulneració de drets que pateix el col·lectiu, l’Organització de les Nacions Unides va aprovar La Convenció sobre els Drets de les Persones amb Discapacitat (CDPD) (ONU, 2006). Aquesta declaració de 50 articles pretén ser un marc per garantir els drets humans i la plena ciutadania de les persones amb discapacitat. La CDPD és un punt d’inflexió en la reformulació i canvis legislatius a l’Estat espanyol, amb un impacte a Catalunya: Ley 8/2021, de 2 de juny, per la qual es reforma la legislació civil i processal per al suport a les persones amb discapacitat en l’exercici de la seva capacitat jurídica; Decret Llei 19/2021, de 31 d’agost, que regula els suports a l’exercici de la capacitat jurídica de les persones amb discapacitat a Catalunya; Llei 19/2020, del 30 de desembre, d’igualtat de tracte i no-discriminació. No obstant això, la perspectiva de drets en salut mental requereix una combinació entre canvis normatius (lleis i protocols) i actituds (praxi professional/població). I en aquest canvi de model, Salut Mental Catalunya hi té trajectòria. El programa Activa’t per la Salut Mental promou un canvi de paradigma on la narrativa de la persona pren rellevància i on la professional acompanya el procés de recuperació. L’objectiu és que la persona amb un diagnòstic de salut mental esdevingui un subjecte actiu de la seva comunitat: un ciutadà de ple dret. El projecte Activa’t per la Salut Mental és un recurs clau per la recuperació (Eiroa-Arosa et al., 2022). CONTEXT ACTUAL: UNA FINESTRA D'OPORTUNITAT Arran de la pandèmia de la Covid-19, la salut mental s’ha situat a primera línia del discurs polític. S’ha produït un punt d’inflexió. El discurs de l’activista Mercè Torrentallé en el debat específic sobre salut mental al Parlament de Catalunya del desembre de 2021 és d’una gran transcendència per al col·lectiu. En ell sentim plenament representades les tres potes: persones amb experiència pròpia en salut mental, famílies i professionals. Per últim, tenim el gran repte de col·laborar en la construcció del Pacte Nacional de la Salut Mental, traslladant a través seu la perspectiva de drets en salut mental a tots els departaments del Govern. Ben segur el conveni amb l’OMS per impulsar els Quality Rights tindrà el seu impacte. CAMPANYA DRETS EN SALUT MENTAL I amb aquesta voluntat de generar un imaginari col·lectiu en pro de la salut mental d’acord amb els drets, des de Salut Mental Catalunya hem iniciat una campanya impulsada per les més de 70 entitats federades. Oferim un seguit de recursos, informacions i infografies amb la voluntat de sensibilitzar i donar a conèixer els drets en salut mental. A més, aquest any, amb l’objectiu de combatre la infradenúncia, posem a l’abast de la ciutadania una bústia confidencial de denúncia en matèria de drets en salut mental, on qualsevol persona pot explicar una situació on hagi sentit vulnerats els seus drets. La campanya serà a les xarxes fins al dia 18 de desembre, però de ben segur que en farem noves edicions. Podeu seguir-la a #DretsEnSalutMental. *Diligència deguda: identificar, prevenir, mitigar i retre comptes pels impactes negatius sobre els drets humans de les seves activitats o de les que es derivin de les seves relacions. Ivan Cano, Tècnic d'Incidència i Drets Article publicat a social.cat.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Una revisió història de la salut mental a Catalunya - Eva Barta (Gener)

Answer: Si mirem al passat, trobem tres etapes claus que defineixen la situació actual de la salut mental al nostre país: la reforma psiquiàtrica que es va aprovar el 1986, la crisi econòmica del 2008 i la pandèmia de la Covid-19 del 2020. Només amb una breu repassada podrem constatar la pila de reptes que continuem tenint damunt la taula.    LA REFORMA PSIQUIÀTRICA APROVADA L'ANY 1986   La reforma psiquiàtrica determinava el tancament dels antics psiquiàtrics i la reconversió a un model d’atenció comunitària. Totes sabem que no s’ha complert amb unes conseqüències nefastes per les persones i les seves famílies, desbordades per la impossibilitat de fer-hi front en condicions adequades.   La salut mental ha estat la ventafocs del sistema sanitari i no s’ha atès de forma universal com sí s’ha fet amb les malalties físiques. A més, ha estat oblidada des d’altres àmbits molt rellevants com el sistema de serveis social i l’educatiu. No s’han posat en marxa tots el recursos necessaris adequats perquè les persones puguin viure integrades de forma plena a la societat, ni s’ha posat a disposició els professionals necessaris per fer-ho possible.   Avui a Catalunya hi ha aproximadament 2.000 persones ingressades en unitats de mitja i llarga estada, les anomenades MILLE. En alguns d’aquests hospitals es produeixen vulneracions de drets, com les contencions mecàniques, que causen un trauma molt dolorós a les persones que les pateixen.   Veníem, per tant, d’una situació prèvia desfavorable que la crisi del 2008 no va fer res més que va empitjorar.    CRISI DEL 2008   La crisi econòmica del 2008 va provocar un augment dels trastorns mentals. L’Enquesta de salut de Catalunya (ESCA) ens diu que com més baixa és la classe social, més alta és la probabilitat de patir ansietat o depressió. Sabem que el 80% de les persones sense sostre pateixen un trastorn mental. Els suïcidis van augmentar un 36% a Catalunya els últims anys com a conseqüència de la crisis econòmica i ja són la mortalitat evitable que més ha crescut, segons l’Agència de Qualitat i Avaluació Sanitària (AQUAS).   Existeix una relació entre els factors socials de risc i la salut mental i a la inversa. Sabem dons, que els determinants socials tenen un impacte directe en la salut mental de la població.   PANDÈMIA DE COVID-19 DEL 2020   Si la situació ja era deficitària, el context de pandèmia va agreujar-la incrementant el nombre de persones afectades per una problemàtica de salut mental i la seva complexitat. A més de les greus conseqüències econòmiques i socials.   En un moment tan difícil, es van habilitar mecanismes de suport i acompanyament a la població excel·lents, com la creació de l’aplicació GestioEmocional.cat, que ajudava la ciutadania en la gestió i la millora de la seva salut emocional. La pandèmia va visualitzar clarament que tothom pot patir un problema de salut mental i que una situació dura i traumàtica pot causar-ne la seva aparició.   La resposta a la pandèmia per part de les persones que ja patien un trastorn mental sever va ser admirable, les quals van fer un gran esforç de solidaritat per complir amb el confinament i l’aïllament amb totes les dificultats que els comportava.   Les famílies i les entitats en primera persona i de familiars vàrem estar atenent i donant suport a les persones que ja patien un trastorn mental i vàrem contribuir de forma important a parar el cop del que hagués pogut ser un problema molt més greu.   Les persones que ja patien un trastorn mental abans de la pandèmia han viscut situacions molt dures al llarg de la seva vida, amb tractament a base d’aïllaments, tractes vexatoris com contencions mecàniques i institucionalització de molts anys per manca de suports adequats en entorns comunitaris i també al seu entorn familiar. Moltes d’elles encara estan vivint institucionalitzades. Viuen en un estat permanent de confinament, del qual poden sortir només molt de tant en tant.   No s’ha reconegut mai el seu patiment emocional a causa d’aquest fet, ni se l’ha tractat i, fins ara, no s’han destinat els recursos necessaris per possibilitar un canvi totalment necessari. L’única resposta quan algú no vol o no pot adaptar-se a aquesta forma de vida ha estat, en molts casos, més aïllament, tractes vexatoris com les contencions mecàniques o més tractament farmacològic.   Considerem inacceptable que no s’abordin algunes vulneracions de drets humans que s’han produït i s’estan produint al sistema d’atenció a la salut mental.   És difícil per a nosaltres veure com es concedeix la gestió de nous serveis a entitats o institucions que no són respectuoses amb els drets de les persones i que utilitzen pràctiques contencioses habitualment.   La vida de moltes persones continua estant sota el seu domini, moltes d’elles incapacitades judicialment en mans de fundacions creades per aquestes pròpies institucions.   La Covid ha visibilitzat amb nítida claredat les deficiències del sistema. Tenim un deute pendent com a societat amb aquestes persones i amb les seves famílies. És urgent accelerar el procés de creació de recursos comunitaris.     Eva Barta, vicepresidenta 2a de la Federació Salut Mental Catalunya, expresidenta de l’Associació Salut Mental Ponent i germana i tutora de dues persones amb trastorn mental sever amb un 75% de discapacitat derivada d’aquest trastorn. Fragment de la Compareixença a la sessió de la Comissió d'Estudi sobre Salut Mental i les Addiccions del Parlament de Catalunya (20/01/2023). Accedeix a la compareixença completa.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: La responsabilitat de la comunitat en la salut mental - Elisenda Ferrer (Abril)

Answer: Els problemes de salut mental històricament van ser ignorats i arraconats fora de la societat. Fins fa només poques dècades, molt poques, es van incloure dins el sistema de salut i els vam anar posant noms. Certament, això ens ha estat útil en algunes circumstàncies. També els estem incorporant dins el sistema social, en el qual encara tenim molt més camí a recórrer.    En els darrers anys, a mida que hem anat avançant en aquesta pandèmia, amb les onades, les persones infectades, les vacunes i, malauradament, el nombre d’ingressos i de persones que ens han anat deixant, s’han anat evidenciant més clarament els seus efectes en la salut mental de la ciutadania. I tot això ens està dibuixant un panorama cada dia més confós, que fa més difícil posar nom al patiment emocional i, encara més complex, buscar-ne solucions. Unes solucions que sovint s’allunyen de les mans de la medicina i són cada cop més a prop de l’entorn social i comunitari de la persona.   Possiblement cada dia veiem més patiment emocional que costa de classificar com a trastorns mentals amb els manuals de sempre. Persones que possiblement estan a la frontera, entre la salut mental i el diagnòstic. Una àmplia frontera que inclou situacions molt diverses, per a les quals sovint busquem nom. Però potser no cal buscar-n’hi, perquè si el trobes, potser llavors voldràs trobar una pastilla. I en molts casos la pastilla potser no farà falta o, si més no, només de forma transitòria. El que realment fa més falta és molt acompanyament, molta comprensió i menys egoisme, molta empatia i poca competitivitat, un sou digne per a tothom, cap desnonament, menys capitalisme salvatge i més mirada humanista.   Quan aquesta societat que estem construint entre totes i tots treballi realment per fer un món millor, on les persones tinguem un present tranquil·litzador i expectatives de futur, molt probablement la salut mental de la població millori, perquè el patiment emocional simplement es farà petit.   Necessitem fer salut mental comunitàri. Necessitem una mirada conjunta i posar en valor que tots i totes som agents de prevenció i alhora de suport en salut mental. Hem de ser conscients que cadascú de nosaltres tenim un paper en la millora de la salut mental de la nostra comunitat, perquè la comunitat som: des de la persona que fa voluntariat a una associació, a qui fa castells o està a la banda municipal del seu poble, a la que despatxa al forn de la cantonada, al cambrer del bar del barri, a qui entrena un equip de bàsquet aleví, a l’oficinista que té un equip de treball per coordinar, a l'empresària que té uns treballadors i treballadores pels quals vetllar, als publicistes que envien missatges a la ciutadania, al regidor de cultura d’un ajuntament, a l’alcaldessa d’un petit poble de costa, a qui ostenta més o menys poder a les administracions públiques del nostre país.   Tots i totes tenim la nostra responsabilitat de fer un país on valgui la pena viure, on la ciutadania pensi que les seves vides val la pena que siguin viscudes. I també està clar que algunes persones tenen més responsabilitat que altres en encarar i potenciar aquest enfocament. Un gir de valors que comenci a enterrar el capitalisme i a posar en valor el bé comú hi ajudaria, segur.     Elisenda Ferrer Directora d’Incidència, Comunicació i Aliances de Salut Mental Catalunya

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: La necessitat de la perspectiva comunitària en l'atenció a les persones joves amb problemes de salut mental - Carles Bonete (Març)

Answer: Malgrat l’augment de casos de malestar emocional en persones joves durant i després de la pandèmia, la situació ja era preocupant abans de l’arribada de la Covid-19. La necessitat de plantejar estratègies que contribueixin a reforçar el model de suport i acompanyament als i les joves ve de lluny.   Un 17% dels joves abandonen prematurament els estudis (Idescat, 2022); la ràtio de professionals és del tot insuficient, amb 6 per cada 100.000 habitants (Defensor del Pueblo, 2020) i darrerament han augmentat de forma molt significativa les temptatives de suïcidi, especialment en les noies. Aquestes són només algunes dades que ens demostren que els factors de risc són diversos: el context social, la precarització del sistema laboral, la pressió de les xarxes socials o la manca d’expectatives, per exemple.   Per tot això, des de Salut Mental Catalunya reivindiquem que l’atenció a les persones joves requereix una mirada transversal en clau comunitària. Estem davant d’un problema que no és només sanitari, si no que requereix d’una anàlisi profunda i un abordatge global, multidsciplinar, orientat a la recuperació, on la persona jove i la seva comunitat han de ser-ne les protagonistes. Massa sovint parlem i dissenyem estratègies per als i les joves sense escoltar ni tenir en compte el seu punt de vista. Per això és fonamental comptar amb la participació activa dels i les joves en els processos de disseny, desenvolupament i avaluació dels serveis.   EL PAPER CABDAL DE LA XARXA DE SERVEIS I PROFESSIONALS DE DIFERENTS ÀMBITS   Tenim una xarxa àmplia de serveis sanitaris, socials i educatius comunitaris, però molt sovint són serveis saturats, poc accessibles i amb una gran manca d’equitat territorial. Per tal de revertir aquesta situació, cal dotar-los de majors recursos i millorar el seu treball en xarxa per poder donar les respostes que els nois i les noies necessiten. Per aconseguir-ho, és imprescindible implicar tots i totes les professionals en aquest repte, de l’àmbit educatiu, formal i no formal, dels serveis socials i sanitaris, i totes aquelles professions vinculades a recursos comunitaris. Per això la formació i l’adquisició d’eines és fonamental. A més, cal dissenyar una estratègia que la garanteixi més enllà de les iniciatives puntuals.   OPORTUNITATS, ESPERANÇA I EXPECTATIVES DE FUTUR   L’impacte dels determinants socials, del context com a factor de risc, és un aspecte cabdal a combatre. El gran repte és com comencem a plantejar un entorn menys hostil, menys estressant i més amable, proper i confiable per als i les joves.   Per tal d’encetar un camí de generació d’oportunitats reals i un context d’esperança i d’expectativa per aquestes joves, des de Salut Mental Catalunya vam crear, ara fa més de 5 anys, el programa XarXaJoves. Un programa d’acompanyament integral per a joves entre 16 i 25 anys amb problemes de salut mental i les seves famílies que pretén oferir suport en aquelles fites que el jove es vulgui plantejar: estudis, feina, oci saludable, vinculació amb la xarxa sanitària...   El programa va ser avaluat en la seva fase de pilotatge (2017-2019) a càrrec de DEP Institut (això que sigui un enllaç al web de DEP), per tal de demostrar la seva eficàcia i reivindicar els recursos necessaris per implantar-lo més enllà dels tres territoris pilot on es desenvolupa actualment: Barcelona ciutat, Barcelonès nord i Lleida ciutat. L’avaluació del programa va comptar amb la participació de 39 joves, 16 professionals i 21 familiars. Alguns dels principals resultats va ser la percepció dels i les joves participants és que havia millorat el seu benestar, la capacitat d’autocura, la relació amb el grup d’iguals, la construcció d’un projecte de vida, l’empoderament i la vinculació amb l’entorn comunitari. També la satisfacció de les famílies, que se sentien més tranquil·les i millor emocionalment; i disposaven d’un espai on compartir preocupacions, una millora de la informació i coneixement sobre els recursos i serveis útils i la millora de la convivència familiar. Per la seva banda, les professionals dels pilots també destacaven una millora en la comprensió de la problemàtica dels seus fills i filles per part d’algunes famílies. Per tot això, es va concloure que el programa XarXaJoves és vist com un servei que omple un buit existent en l’atenció a la salut mental del públic juvenil i que serà una necessitat creixent.   Som conscients que si no es garanteixen oportunitats de present i futur per a les persones, els problemes de salut mental seguiran sent una de les principals causes de patiment en la nostra societat, i especialment dels i les joves.   Afortunadament, avui disposem eines ja dissenyades com el Pla de Prevenció del Suïcidi de Catalunya 2021-2025, extens i ambiciós, que cal aterrar i dotar de recursos adients; o el Pacte Nacional de Salut Mental, encara ens construcció, que ens ha de permetre identificar necessitats, invertir amb nous recursos i orientar-los correctament; entre altres. Des de Salut Mental Catalunya, com a representants de més de 70 entitats de persones amb problemes de salut mental i les seves famílies d’arreu del país i experts en salut mental comunitària, estem a punt per seguir treballant i col·laborar en aquest canvi que els i les joves demanen amb urgència.     Carles Bonete, responsable de programes sociocomunitaris Article publicat al social.cat

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Els reptes de futur de la salut mental - Eva Barta (Gener)

Answer: Segons l’OMS, al 2030, els problemes de salut mental seran la primera causa de discapacitat. L’Enquesta de Salut de Catalunya (ESCA) situa els trastorns mentals entre les primeres malalties cròniques que pateix la població catalana i que afecten de manera greu la qualitat de vida de les persones. Actualment, segons dades de l’IDESCAT, la salut mental és la tercera causa de discapacitat i ha augmentat considerablement en els darrers anys.   Aquestes són algunes de les dades que ens mostren com la fragilitat del model actual suposa una manca de respostes adients en molts casos, amb un greu impacte a nivell personal, social i econòmic.   PROBLEMES DETECTATS EN EL SISTEMA D'ASSISTÈNCIA SANITÀRIA Pel que fa al sistema d’assistència sanitària als grups de treball organitzats per la Federació Salut Mental Catalunya amb entitats de tots els territoris, formats tant per persones afectades com per familiars i professionals, hem detectem molts problemes, alguns dels quals són: les llistes d’espera elevades i atenció de baixa qualitat;  les ràtios per sota la llei i iniquitat territorial; la falta de noves figures professionals i de serveis més especialitzats; l’acompanyament jeràrquic en la presa de decisions; les dificultats per incloure la família en la intervenció; les diferències d’atenció depenent del proveïdor de serveis de salut mental; la falta d’una mirada clínica de la recuperació; el fet que molts recursos estan allunyats de la comunitat: l’error de no diferenciar entre l’atenció al malestar emocional i l’atenció al trastorn mental sever; la no incorporació de les primeres persones i els familiars com actius dins del procés de recuperació; els ingressos viscuts com un trauma i les contencions; la falta de transició amable entre el Centre de Salut Mental InfantoJuvenil i el Centre de Salut Mental d’Adults o la necessitat de Suport psicològic i de psicoteràpia, entre altres.   PROCESSOS DE MILLORA I TRANSFORMACIÓ PER SEGUIR AVANÇANT  Per tot això, doncs, és necessari que posem el focus en les següents accions prioritàries i imprescindibles:   1.     Disposar de dades en tots els àmbits que ens permetin orientar bé les intervencions i els recursos. 2.     Incorporar la perspectiva de drets en el disseny i la construcció dels models d’intervenció. 3.     Incorporar un model d’atenció social i sanitària. Cal definir models flexibles que garanteixin suports intensius a la comunitat. 4.     Incrementar i millorar els recursos adients per atendre els casos d’elevada complexitat. 5.     Incrementar els professionals especialitzats per donar resposta a les necessitats emergents. 6.     Definir estratègies que garanteixin el suport adient a les persones amb discapacitat que també presenten problemàtiques de salut mental. 7.     Analitzar els recursos actuals i posar els mitjans econòmics i tècnics que calgui per invertir en els àmbits on actualment hi ha més mancances. 8.     Desplegar iniciatives que contribueixin a millorar les competències dels professionals i que els permetin treballar des del model de recuperació i atenció comunitària. 9.     Definir el model de governança en salut mental: garantir la coordinació de tots els departaments i administracions implicats en salut mental. 10.  Destinar recursos a la prevenció i promoció de la salut mental. 11.  Posar definitivament la persona al centre i que el model d’atenció sigui flexible i coordinat.   En definitiva, el que més necessitem en aquests moments en salut mental és que es desplegui d’una vegada per totes una estructura organitzativa i de funcionament que permeti un ampli ventall de suports psicosocials a la comunitat per acompanyar les persones amb problemes de salut mental i les seves famílies al seu propi entorn: la comunitat. Donar resposta a les seves necessitats per poder tenir la mateixa oportunitat de viure una vida plena, lliure, saludable i feliç com la resta de persones i famílies que conformen la nostra societat.     Eva Barta, vicepresidenta 2a de la Federació Salut Mental Catalunya, expresidenta de l’Associació Salut Mental Ponent i germana i tutora de dues persones amb trastorn mental sever amb un 75% de discapacitat derivada d’aquest trastorn. Fragment de la Compareixença a la sessió de la Comissió d'Estudi sobre Salut Mental i les Addiccions del Parlament de Catalunya (20/01/2023). Accedeix a la compareixença completa.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: 2016 - 2017

Answer: Anàlisi comparativa: informació internacional vs. local - Informe 2016-2017 Observatori de Mitjans i Salut Mental (Obertament), 2017

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Com parlar de salut mental d'infants i joves

Answer: Informar amb cura sobre la salut mental infantil i juvenil Generalitat de Catalunya i Observatori dels Ddrets de la Infància, 2021

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Guies de comunicació inclusiva

Answer: Guia de comunicació inclusiva Ajuntament de Barcelona, 2019 Guia de comunicació inclusiva Ajuntament de Terrassa, 2021


Question: Com parlar de salut mental

Answer: Com parlar de salut mental. Guia d'estil Salut Mental Catalunya, 2020 Terminologia de l'atenció a la salut mental i a les adiccions Termcat, 2020 “Les paraules si importen” - Guia d'estil per a mitjans de comunicació Salud Mental España, 2019 Recomanacions per informar sobre salut mental Obertament, 2017

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Recomanacions als mitjans audiovisuals

Answer: Recomanacions als mitjans audiovisuals sobre el tractament informatiu de la mort per suïcidi epartament Salut i Consell Audiovisual Catalunya, 2016 El tractament de la salut mental als mitjans audiovisuals Departament Salut i Consell Audiovisual Catalunya, 2015

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: A qui ens adrecem?

Answer: Des de Salut Mental Catalunya ens adrecem a totes les entitats federades i, per tant, a totes les persones amb problemes de salut mental i les seves famílies, així com les persones afins i professionals que hi treballen.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Amb qui treballem i col·laborem?

Answer: - Organismes governamentals - Grups parlamentaris - Administració pública - Mitjans de comunicació - Societat civil - Empreses - Professionals que intervenen en l'atenció a la salut mental - Altres entitats

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Presidència

Answer: La presidència representa la Fundació i representa i convoca els òrgans de govern.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Vicepresidència

Answer: Substitueix la presidència en cas de necessitat.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Secretaria

Answer: La secretaria redacta les actes dels òrgans socials.


Question: Assemblea General

Answer: És l’òrgan sobirà de la Federació SMC, està constituïda per tots els socis de l’entitat. L’assemblea s’acostuma a reunir en sessió ordinària al llarg de la segona quinzena de juny, i tres sessions extraordinàries al llarg de l'any quan així es considera necessari. Habitualment, els dimarts a la tarda.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Junta Directiva

Answer: És l’òrgan col·legiat de govern de la Federació SMC que té per funció la gestió ordinària, la representació i l’administració de la Federació. La junta directiva es reuneix un cop al mes. Habitualment un dimarts a la tarda al mes. Consulta les persones que la integren aquí. La durada dels càrrecs és de 4 anys i cada 2 anys es renova la meitat dels membres de la junta.  La Federació SMC no disposa actualment de cap òrgan assessor.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Com federar-se

Answer: Les entitats que vulguin unir-se a la Federació han de contactar amb nosaltres per tal de valorar juntes si els nostres objectius estan alineats. Caldrà que ens facin arribar els seus estatuts perquè la junta executiva de la Federació SMC pugui donar-hi el seu vist-i-plau i valorar la seva inclusió com a entitat federada, cosa que haurà de ser ratificada per l’assemblea de l’entitat.


Question: Castellar del Vallès

Answer: SUPORT CASTELLAR: Associació de Familiars de Malalts Mentals. Tel. 937 158 990 - suportcastellar@hotmail.com - www.suportcastellar.entitatscastellar.cat

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Cornellà de Llobregat

Answer: SM BAIX LLOBREGAT: Salut Mental Baix Llobregat. Associació de Familiars. Tel. 659 961 016 - espai3cornella@hotmail.com

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Granollers

Answer: DARUMA: Associació de Familiars de Malalts Mentals del Vallès Oriental. Tel. 647 473 060 - daruma@darumaassociacio.com - www.darumaassociacio.com

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: L'Hospitalet de Llobregat

Answer: TALMA: Compàs-Apromi. Servei de suport a persones amb malaltia mental. Tel. 973 150 414 - info@talma.cat - talma.cat

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Masnou, El

Answer: ESQUIMA: Associació de Familiars de Persones amb Malaltia Mental. Tel. 935 404 338 - esquima@esquima.org - www.esquima.org

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Sant Carles de la Ràpita

Answer: Associació de Familiars de Malalts Mentals de les Terres de l’Ebre. Tel. 977 744 510 - associaciofamiliarsebre@hotmail.es - www.afmmebre.org

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Sant Boi de Llobregat

Answer: APADO: Apado Fundació Privada. Tel. 936 354 005 - apado@apado.org - www.apado.org EQUILIBRI: Associació de familiars i amics de persones afectades per malalties mentals. Tel. 690 795 710 i 93 654 08 00 - associacio.equilibri@gmail.com - associacioequilibri.wordpress.com FUNDACIÓ MARIANAO. Tel. 936 303 062 - fundacio@marianao.net - www.marianao.net

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Sant Cugat del Vallès

Answer: ASSADEGA’M: Associació per a la Superació de l’Ansietat i la Depressió. Grups d’Ajuda Mútua. Tel. 666 292 973 - assadegam@ansietat.org - www.ansietat.org ATENEU SANTCUGATENC: Tel. 936 745 195 - institucional@ateneu.cat - www.ateneu.cat

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Vendrell, El

Answer: OT SALUT MENTAL: Associació de famílies - Tel. 673 203 779 - totsalutmental@gmail.org


Question: Formem part de

Answer: Parlament de Catalunya Grup d’experts de la Comissió d’estudi sobre salut mental i addiccions del Parlament de Catalunya. Hi assisteixen la presidenta i la directora de SMC. Generalitat de Catalunya - Grup impulsor del Pacte Nacional de Salut Mental de la Generalitat de Catalunya. Hi participem formant part i coliderant diversos grups de treball. - Consell Assessor del Pla Director de Salut Mental i Addiccions del Departament de Salut Hi participa la directora de SMC. - Consell Consultiu de Pacients del Departament de Salut - Observatori català de la Família del Departament de Drets Socials - Taula tècnica del Departament de Drets Socials - Taula de Participació Social del Departament de Justícia. Hi assisteix el responsable de Programes Sociocomunitaris de SMC. - Grup de treball de Dona i Salut Mental del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Hi participa una vocal de la junta executiva i la responsable de Participació, Voluntariat i Gènere de SMC - Grup de Salut Mental i Gènere del Departament de Salut. Hi participa una vocal de la junta executiva. Ajuntament de Barcelona Comissió  assessora  del  programa “Per  un  esport sense  barreres” de l’Institut Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Barcelona. Hi assisteix el responsable de Programes Sociocomunitaris de SMC. - Xarxa pel suport a les famílies cuidadores de l’Ajuntament de Barcelona Hi assisteix la coordinadora del projecte Activa’t per la salut mental de SMC. - Grup motor del pla de salut mental de l’Ajuntament de Barcelona Hi assisteix la directora de SMC. Altres - Comitè de direcció de la Xarxa d’Innovació de Noves Tecnologies en Salut Mental TECSAM Hi assisteixen el vicepresident de SMC i un vocal de la junta executiva i patró de SMC. - Consell de pacients i famílies de Benito Menni. Hi assisteix el secretari de la junta executiva de SMC.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Col·laborem amb

Answer: - ACAB (Associació contra l’anorèxia i la bulímia) - Ajuntaments i consells comarcals vinculats a les Taules de Salut Mental d'arreu del país - Taules de serveis de Joventut i Taules d’Infància i Adolescència - AMMFEINA - Apropa Cultura - Associació Drets Sexuals i Reproductius - Associació Catalana d'Infermeria en Salut Mental (ASCISAM) - Associació Catalana de Professionals de la Salut Mental - BCN Salut Mental - Col·lectiu Ronda - Consell Municipal de Benestar Social de l'Ajuntament de Barcelona - Consell Nacional de la Joventut de Catalunya - Consorci d'Atenció Primària de Salut Barcelona Esquerra (CAPSBE) - Consorci de Salut i Social de Catalunya - Encaix (Associació d’entitats tutelars d’atenció a la salut mental)  - Federació Catalana de Drogodependències - Federació Catalana de Futbol - Federació Catalana de Tennis - Federació Catalana de Voluntariat Social - Federació Veus - Fòrum d’Iniciatives en Salut Mental - Fundació Congrés Català de Salut Mental - Fundació Factor Humà - Fundació Pere Tarrés - Fundació SGAE - Institut Tecnològic de Barcelona - Institut Pere Mata - ISGlobal, Institut de Salut Global de Catalunya - La Salle Gràcia - Museu Marítim de Barcelona - Oficina per la no discriminació del Ajuntament de Barcelona - OpenSystems - Universitat de Barcelona - Parc Salut Mar - Psicoxarxa amb el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC) - Sant Joan de Déu - Síndica de Greuges de Catalunya - Societat Catalana de Psiquiatria Infantojuvenil - Societat Catalana de Psiquiatria i Salut Mental - Unió Catalana d’Hospitals - Universitat de Barcelona - Fundació Bosch i Gimpera

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Som membres de

Answer: Grup de treball d’habitatge de la Taula d'Entitats del Tercer Sector de Catalunya, on hi participa la directora de serveis a les persones de SMC.


Question: Som socis de

Answer: Clúster de Salut Mental, com a membres fundadors.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Estem adherits a

Answer: Xarxa Catalana pel Dret al Temps

Legal Services, Regulations and Government


Question: Pla d'igualtat

Answer: - Pla Igualtat Federació Salut Mental Catalunya

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Obligacions tributàries

Answer: La Federació SMC i la Fundació SMC es troben al corrent de les seves obligacions amb l’Agència Tributària i amb la Tresoreria General de la Seguretat Social, fet que es garanteix mitjançant les certificacions que periòdicament s’obtenen de les dues administracions. Des de la Federació i la Fundació es fa seguiment constant, resolent aquelles eventualitats que es poden anar donant en la gestió de l’entitat, per garantir aquest extrem. Pel fet de tenir el reconeixement d’Entitat d’Utilitat Pública, la Federació s’acull als supòsits d’exempció en l’aplicació de l’Impost sobre el Valor Afegit (IVA) que recull l’art. 20 de la Llei de l’IVA com a Entitat de Caràcter Social. Així mateix, es troba exempta de pagament de l’Impost de Societats (no de la seva presentació), i de l’Impost d’Activitats Econòmiques (IAE).

Legal Services, Regulations and Government


Question: Entitat d'Utilitat Pública

Answer: La fundació està declarada com una Entitat d'Utilitat Pública segons la llei 21/2004, del 29 de desembre, del protectorat de les fundacions i de verificació de l’activitat de les associacions declarades d’utilitat pública, i l’Ordre JUS/152/2018, del 12 de setembre, per la qual s’estableix el nivell de subjecció d’aquestes entitats als instruments de transparència. Veure el document en pdf.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Registre Grups d'Interès - Departament de Justícia

Answer: La Fundació SMC està inscrita al Registre de Grups d’Interès del Departament de Justícia de la Generalitat, amb el número 5.395. Consultar. Marc legal: Decret llei 1/2017, de 14 de febrer, pel qual es crea i regula el Registre de grups d'interès de Catalunya. Accedir al document en pdf.

Legal Services, Regulations and Government


Question: Pla de gestió

Answer: - Pla de gestió de la Federació 2023


Question: Quan feu entrega dels vídeos?

Answer: Tenim una data màxima de 3 mesos per realitzar les entregues de tots els vídeos.


Question: Quant duren els vídeos?

Answer: Els vídeos tenen una durada estimada que no sempre és igual. El tràiler acostuma a tenir una durada d’entre 1 minut i 1 minut i mig. El vídeo resum o pel·lícula pot ser d’entre 20 i 25 minuts. El Same day edit sol allargar-se fins els 8 minuts i, finalment, l’ABM acostuma a tenir una durada d’uns 15-20 minuts.


Question: Puc canviar de pack en qualsevol moment?

Answer: Sí, pots començar escollint el Pack Bronze i, a 3 mesos de la teva boda, escollir algun dels extres o canviar a un altre Pack diferent dels que tenim oferts. Per a més informació, pots consultar la pàgina aquí.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Es poden modificar els vídeos un cop entregats?

Answer: Sí, podem fer petites modificacions del vídeo per aconseguir el resultat que més us agrada.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Què trobaré a la botiga d'Oci i Cultura online del Marketplace de Sant Antoni Comerç?

Answer: En aquesta botiga hem agrupat tots els productes i articles de caràcter cultural i dirigits a l'oci que ofereixen les botigues de Sant Antoni Comerç. Alguns d'aquests productes o articles destaquen per la seva singularitat i fins i tot, en alguns casos són únics i exemplars de col·lecció. Tots els establiments de la botiga d'oci i cultura del Marketplace de Sant Antoni Comerç estan identificades amb les seves dades de contacte, per la qual cosa si busques una cosa molt concreta i no ho trobes aquí, pots fer la consulta al comerç directament.


Question: Per què és important la salut i benestar?

Answer: Salut i benestar són dos estats del nostre ésser que estan estretament vinculats. La salut comporta benestar físic, mental i social, la qual cosa deriva en una millora general de vida de qualsevol persona. A més dels medicaments indicats per a afeccions determinades que puguem patir al llarg de la nostra vida i que han de ser receptats per professionals de la medicina, els productes cosmètics, a més d'altres com a vitamines, productes naturals d'herboristeria, complements dietètics,... estan dirigits a aconseguir el nostre benestar i ens proporcionen la cura necessària per mantenir la salut del nostre cos, la nostra pell, el nostre cabell i fins i tot de la nostra autoestima, contribuint amb això a la nostra salut general. D'aquí la importància d'utilitzar aquest tipus de productes i fer-ho de manera responsable.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Són les parafarmàcies en línia segures en el Marketplace de Sant Antoni Comerç?

Answer: Si, ho són. La compra de productes de salut a les parafarmàcies en línia del Marketplace de Sant Antoni Comerç és segura. Com la resta de comerços en línia que participen al Marketplace de Sant Antoni Comerç, totes les botigues i també totes les parafarmàcies disposen d'establiment físic al nostre eix comercial i estan associades a la nostra entitat, amb la qual comparteix principis bàsics com la professionalitat i honestedat. L'oferta d'aquests establiments en el nostre Marketplace inclou tot tipus de productes relacionats amb la higiene corporal, benestar, vitamines, parafarmàcia i bellesa, sense que existeixi l'opció de comprar cap mena de medicament que requereixi recepta mèdica o supervisió d'un facultatiu.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: Quin tipus d'oferta té la botiga de productes de bellesa online del Marketplace de Sant Antoni Comerç?

Answer: El catàleg de productes de la botiga de bellesa online del nostre Marketplace inclou una àmplia selecció de cosmètics, maquillatge, perfumeria, tractaments corporals i per al cabell, parafarmàcia, estotjos i tota mena d'accessoris i productes wellness per a la teva cura personal. Descobreix en l'oferta disponible formats de bany i viatge i propostes combinades que facilitaran la teva rutina de cura de la pell i el cabell.

Healthcare Services, Wellness and Lifestyle


Question: On comprar perfums a internet?

Answer: Al Marketplace de Sant Antoni Comerç trobaràs una variada oferta de perfums per a home i dona, seleccionats per les perfumeries i botigues especialitzades en benestar i bellesa del nostre eix comercial. Tots són perfums i colònies de marques de perfumeria i cosmètica de contrastada solvència i que ofereixen la màxima seguretat per a les persones. Els envasos es presenten tancats i en els seus embalatges originals amb l'etiqueta de components detallats i desglossats per a informació dels consumidors.


Question: Quines botigues d'alimentació estan obertes avui?

Answer: Totes les botigues d'alimentació online del Marketplace de Sant Martí Eix Comercial estan obertes els 365 dies de l'any i les 24 hores del dia. Fes la teva compra, et confirmarem la disponibilitat de tots els productes i te'ls portarem a casa o, si ho prefereixes, pots passar a recollir-los directament per l'establiment. Consulta els serveis de comanda online, Whatsapp, telèfon,... que ofereixen els comerços d'alimentació i menjar preparat de Sant Martí Eix Comercial, i gaudeix d'un deliciós plat!


Question: Quins productes venen les botigues d'alimentació del Marketplace de Sant Martí Eix Comercial?

Answer: Les botigues d'alimentació del Marketplace de Sant Martí Eix Comercial són comerços de venda d'aliments que treballen amb productes de qualitat i de proximitat i també amb especialitats d'altres llocs perquè puguis gaudir sempre a la teva taula, dels sabors d'aquí i d'allà. La varietat de l'oferta d'aquests establiments inclou qualsevol producte per a elaborar un menú des de l'aperitiu a les postres, a més de tota mena de begudes, dolços, pans i pastissos. En tots els casos, els productes que compris al Marketplace de Sant Martí Eix Comercial seran convenientment empaquetats pel comerç i enviats al teu domicili en les condicions adequades per mantenir la seva seguretat.


Question: Puc comprar en línia menjar preparat per portar al Marketplace de Sant Martí Eix Comercial?

Answer: Sí, al Marketplace de Sant Martí Eix Comercial trobaràs plats preparats amb lliurament a domicili i per a portar. Descobreix la deliciosa selecció de plats que ofereixen les botigues de menjar preparat del nostre eix comercial. Podràs triar entre una gran varietat de propostes que et solucionaran el menjar o el sopar i que t'assegurem, et faran quedar com un excel·lent amfitrió quan tinguis convidats a casa. Prova'ls!


Question: On comprar coses per a la casa?

Answer: Al Marketplace de Sant Martí Eix Comercial disposes d'una àmplia varietat d'opcions de mobles, complements, electrodomèstics, tèxtils i decoració per a la llar. Tant si necessites renovar del tot casa teva o simplement donar un nou estil a un racó o habitació, no et perdis tot el que tenen les botigues de mobles i decoració del nostre eix comercial. I si el que busques són electrodomèstics i productes d'electrònica de consum de qualitat, aquí també els trobaràs. Consulta l'oferta de les botigues d'electrodomèstics de Sant Martí Eix Comercial i descobreix les ofertes de les millors botigues d'electrodomèstics de Barcelona amb establiment al nostre eix comercial. Recorda que tots aquests productes estan subjectes a les mateixes garanties que en la seva adquisició en botiga física.


Question: Com comprar mobles online?

Answer: Comprar mobles online al Marketplace de Sant Martí Eix Comercial és igual de senzill que la compra de qualsevol altre article. Selecciona el moble que t'agrada, llegeix atentament la seva descripció, pensa en el moment immediat a rebre el moble i també en la vida futura que tindrà una vegada el tinguis ja a casa i si tot quadra amb les teves necessitats i preferències només és necessari que confirmis el producte al teu cistell de la compra. Si tens dubtes pots localitzar el producte a l'establiment físic. Recorda que tots els productes del Marketplace de Sant Martí Eix Comercial pertanyen a botigues físiques del nostre eix comercial. Realitzada la comanda, el comerç es posarà en contacte amb tu per a confirmar-te la disponibilitat del producte i s'iniciarà immediatament les gestions d'enviament d'acord amb l'opció que hagis triat.


Question: La secció llar del Marketplace de Sant Martí Eix Comercial és una botiga online de decoració de la llar?

Answer: Sí. A més de mobles a la botiga de llar del Marketplace de Sant Martí Eix Comercial també trobaràs una àmplia varietat d'articles de decoració. Si busques qualitat i disseny estàs en el lloc correcte. Aquí trobaràs articles i tèxtils ideals per a vestir i donar un toc a la teva llar.


Question: Hi ha descomptes per a grups?

Answer: Si, pels espectacles familiars, apliquem un 20% de descompte per a grups. Pels espectacles de dansa, apliquem un 25% de descompte. Els grups són d’un mínim de 10 persones. Es poden comprar entrades per grup amb descompte directament des de la pàgina web www.sat-teatre.cat . També pots fer la reserva i compra anticipada del grup per telèfon al 93 345 79 30 o per correu electrònic a entrades@sat-teatre.cat.


Question: Em puc beneficiar de preus més econòmics?

Answer: Sí, consulta els nostres descomptes i abonaments.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Puc canviar el meu abonament?

Answer: L’adquisició d’un abonament representa l’acceptació de les seves condicions i una vegada adquirit no podrà ser canviat, ni se’n podrà retornar l’import.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: He perdut el meu abonament i no recordo el codi localitzador

Answer: Posa’t en contacte amb nosaltres i indica’ns les teves dades de compra (correu electrònic i número de telèfon) per poder recuperar el codi localitzador.


Question: Per a quins espectacles puc bescanviar el meu abonament SAT3! i SAT5!?

Answer: El SAT3! I SAT5! són abonaments familiars. Per tant, només es poden bescanviar per espectacles inclosos dins la programació de teatre familiar (no s’hi inclouen els espectacles de dansa ni de dansa per a adults). És possible que hi hagi excepcions que s’indicaran al moment de comprar-los.


Question: Puc modificar les entrades bescanviades amb el meu abonament?

Answer: Sí, sempre que sigui fins a 72h abans de la funció. El canvi d’entrades d’abonament només es gestiona presencialment a la taquilla del SAT!, per correu electrònic entrades@sat-teatre.cat o per telèfon al 93 345 79 30.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Com puc bescanviar el meu xec regal per entrades?

Answer:
Des de casa per internet accedeix a www.sat-teatre.cat i escull l’opció de compra ‘Bescanvi xec regal’ de l’espectacle que t’interessi.
A la taquilla del SAT! porta el xec regal o el número localitzador. L’horari de taquilla és una hora abans de les funcions. Consulta el calendari de funcions.


Question: Quan caduca el xec regal?

Answer: El xec regal és vàlid només durant la temporada vigent de setembre a maig.


Question: Com arribo al teatre des de la parada de metro de Fabra i Puig?

Answer: Per arribar al SAT! des de la parada de metro Fabra i Puig has de baixar la rambla de Fabra i Puig i, a mà esquerra, passat els antics cinemes Lauren Sant Andreu, arribaràs al carrer Neopàtria, on es troba el teatre.


Question: On puc aparcar el cotxe?

Answer:
Si vens en cotxe i presentes el tiquet del pàrquing i la teva entrada a taquilla, et regalem 30 minuts gratis als pàrquings següents:
B:SM Sant Andreu Teatre
(c/ de les Monges, 2)
B:SM Concepció Arenal
(c/ de Concepció Arenal,156)
Només s’entregarà un tiquet per cotxe.
En qualsevol cas, el teatre està molt ben comunicat amb el servei públic. La parada de metro de Fabra i Puig connecta el SAT! amb plaça Catalunya en 20 minuts i l’autobús número 34, que circula per la Diagonal fins al carrer València, té parada a la rambla de Fabra i Puig.
Si veniu en tren heu de saber que al costat de la parada de metro de Fabra i Puig, és a dir, a 2 minuts del teatre, hi ha l’estació de tren RENFE de Sant Andreu Arenal .


Question: Quin és l’horari de taquilla del SAT!?

Answer:
La taquilla s’obre una hora abans de cada funció  i fins a l’inici de l’espectacle. Consulta el calendari per saber les funcions que tenim programades.
En els espectacles familiars, abans de la funció, podràs trobar al vestíbul tot de propostes per tal que els nens i nenes gaudeixin de l’espera: una paret de pissarra, tauletes amb manualitats i un espai de lectura.


Question: Puc entrar amb el cotxet?

Answer: Per normes de seguretat cal que tots els passadissos i sortides del teatre estiguin lliures de pas. Hi ha una zona habilitada al vestíbul del teatre per deixar el cotxet que està vigilada.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Sempre feu els mateixos horaris de funcions?

Answer:
En general sí, però hi poden haver canvis en època de vacances de Nadal, per la Mercè o pel Cicle Remenuts.
Per als espectacles familiars que no s’inclouen dins del Cicle Remenuts, normalment les funcions són els dissabtes a les 17.30h i els diumenges i festius a les 12h i a les 17.30h.
Per a la dansa per a adults, les funcions acostumen a ser divendres i dissabte a les 20.30h.
En qualsevol cas, us recomanem que consulteu els horaris de les funcions per a cada espectacle.


Question: Feu dansa contemporània també?

Answer: Sí, un cop al mes el SAT! programa dues sessions de dansa contemporània i arts del moviment per a adults i per a famílies en el que denominem la programació de l’Espai Dansat.


Question: Un cop començada la funció, podré entrar?

Answer: No. És molt important que arribis amb temps al teatre per adquirir les localitats perquè un cop començada la funció no és permesa l’entrada a la sala. Recorda que una hora abans tens la taquilla oberta i si no també pots adquirir les entrades a través de la pàgina web www.sat-teatre.cat

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Puc menjar dins la sala?

Answer: A la sala no està permès consumir llaunes de refrescs ni menjar.

Can, could, will, would, may, might, shall, should


Question: Si tinc problemes d’audició, el teatre està preparat?

Answer: El teatre disposa d’anell magnètic per a persones amb deficiència auditiva. Cal, però, que l’audiòfon disposi d’un sistema adequat per poder rebre el so de l’espectacle a través de l’anell magnètic i que avisis el personal de sala.